Poput kafe, šoljica čaja na prazan želudac može ga uzrujati, ali ukoliko dan želite započeti napitkom bez kofeina tu su mnoge opcije za vas. Odabir će ovisiti o osobnim preferencijama.
Najčešće se govori o jutarnjoj šoljici zelenog čaja jer će vas energizirati, ali osim njega možete piti čaj od mente, rooibosa, šipka ili neki drugi voćni čaj poput brusnice, limuna ili borovnice. Ipak, ni jedan čaj se ne preporučuje piti baš svako jutro, tako da bi bilo dobro odabrati nekoliko opcija i piti ih naizmjenično.
Ukoliko ipak ne možete bez kofeina, odlučite se za crni čaj. Ima dovoljno kofeina da vas razbudi, ali mnogo manje od šoljice kafe.
Izvor: tuzlanski.ba
Nema komentara:
Objavi komentar