Kako se koristi PANTENOL KREMA za njegu lica (protiv bora,akni,fleka,mitesera i ožilljaka)?

Pantenol krema za lice i kosu
Imate problem sa perutanjem kože glave tokom jeseni, pri čemu vam se kosa jako masti? Nerviraju vas fleke, bore i ožiljci po licu? Pantenol krema je pravi izbor za vas. Činjenica je da se ovaj proizvod koristi u velikom broju domaćinstava i to uglavnom zbog svojih izvanrednih lekovitih svojstava.



Upotrebljava se za hidrataciju, oporavak suve kože, Dobra je i za određena stanja poput manjih ožiljaka. Preparati na bazi pantenola mogu se koristiti kod ovih tegoba. Na koje se sve načine primenjuje pantenol krema za lice i kosu, saznajte u daljem tekstu.

Kakav je sastav pantenol kreme
Protiv starenja kože, pantenol krema je neprikosnovena. Dekstrapantenol predstavlja aktivan sastojak u njoj, koji je izuzetno koristan. Pomaže podmlađivanju ali i smanjuje bore. U pitanju je alkohol koji tokom procesa u našem telu stvara pantotensku kiselinu tj. Vitamin B5. On je prisutan u svim živim ćelijama
Pantotenska kiselina nastaje prilikom nanošenja pantenola na kožu, koja ga tom prilikom veoma brzo absorbuje. Na taj način dospeva duboko u površinske slojeve. Ona se lako rastvara u vodi i često ga pronalazimo u sastavu šampona kao i u ostalim kozmetičkim preparatima. Pomaže njihovoj boljoj stabilnosti.
Greška je pomisao na to da pantenol krema ima voštanu strukturu. Od nje neće nastati osećaj lepljivosti, kako to mnogi misle.


Ova hemikalija je u stvari emulzija i daje ravnu teksturu koži. Samim tim pomaže smesi da bude bude još stabilnija i kompaktnija. Ovo je veoma dobro ukoliko se radi pantenol rastvoru ili spreju, o kojima će takođe biti reči..

Lekovito delovanje i prednosti za zdravlje
Pantenol krema, vezuje vodu u ćelijama zbog čega je dobra za hidrataciju. Samim tim zadržava vlagu duboko u tkivu. Ovo podržavaju i brojna klinička ispitivanja. Poseduje i moćno antiinflamatorna dejstvo. Gelove i kreme možemo koristiti i za smirivanje upalnih procesa. Upotrebljavaju se i kod ublažavanja osećaja svraba.

Regeneriše kosu

Propantenol proizvodi se takođe često upotrebljavaju i za ostale delove tela. Zbog toga je pantenol krema za kosu odličan izbor za žene. Ima sposobnost da reguliše sadržaj vlage, a opet povećava otpornost vlasi na oštećenja.
Kosa samim tim postaje sjajnija, gušća i brže se regeneriše. Reflektuje svetlost i zato joj daje visok sjaj. Tako se mnoge žene kunu u rastvor pantenola i sve što je bazirano na njemu. Dakle dame, ukoliko želite dobru hidrataciju za vaše vlasi slobodno koristite ovaj proizvod. Možete pronaći balzame i šampone sa njim ili napraviti pantenol rastvor za kosu.

Neguje nokte
Pored navedenih osobina može ovaj preparat koristi se i za nokte. Ovu upotrebu dokazuju brojne studije. Kreatin je glavni sastojak, odnosno protein, kose i noktiju, samim tim se može koristiti za obe svrhe.
Dopire veoma duboko u nokatnu ploču što štiti, ali i sanira oštećenje. Tako se krema od pantenola može koristiti i za reparaciju mekih, krtih i oštećenih noktiju. Sa ovim proizvodima možete znatno poboljšati fleksibilnost i hidrataciju vaših noktiju.

Sanira blage opekotine od sunca
Još jedna dobra vest je da sve što je na bazi pantenola mogu koristiti i ljudi sa osetljivom kožom. Ovo je posebno dobro Pantenol krema za opekotine je dobar izbor. Možete je koristiti i ukoliko vas ujedaju dosadni insekti.

Nega lica pomoću kreme od pantenola
Već je rečeno kako je pantenol krema protiv bora veoma efikasna. Zahvaljujući svom sastavu ona se širom sveta primenje u ove i slične svrhe. Pored nje, za ovu namenu delotvoran je i gel. Ovaj proizvod nije toliko masan i manje zatvara pore. Ukoliko imate sklonost ka bubuljicama to je odlična stvar.

Gelovi na bazi pantenola su laganije teksture i kao što smo već rekli ne zamašćuju. Zato sve veći broj devojaka koje imaju problematičnu kožu odlučuje za kremu ili gel.
Sa druge strane, pantenol rastvor za lice preporučuje se onima sa nešto problematičnijom kožom. Pre same primene obavezno se konsultujte sa dermatologom.
su sastavni deo života mnogih ljudi. Mnoge osobe ne mogu koristiti za ove probleme standardna sredstva za negu i čišćenje lica. Pantenol krema, proizvod je koji odgovara širokom spektru ljudi. Osobe koje imaju problematičnu kožu ipak moraju povesti više računa, i savetovanje sa lekarom je neminovno.

Dobro pripremite kožu pre upotrebe krema i gelova
Potrebno je detaljno očistiti kožu pre svake upotrebe, kako bi pantenol krema za lice mogla delovati. Dakle pilinzi, su neophodan deo pripreme, pred samo nanošenje preparata. Umivanje je takođe jako bitno, kao i čišćenje micelarnom vodom i toniranje. Nakon toga osušite kožu i nanesite ravnomeran sloj kreme ili krem gela.
Za one sa masnijom kožom, preporučuje se tanak film ovih proizvoda. Za tu namenu postoji i efikasan sprej koji je laganije teksture. On nema takav osećaj pa je zbog toga savršen izbor. Ako imate problema da ga pronađete u apotekama, možete koristiti i pantenol emulziju za lice. Takođe istoimeni rastvor za čišćenje je odlično rešenje.
Pored navedenog, pantenol krema za ožiljke i fleke spada u provereno sredstvo. Zbog regenerativnih svojstava moguće je ukloniti manje nedostatke na koži. Reparacija ćelija biva ubrzana, pa samim tim ne morate čekati toliko dugo da bi vam koža zarasla. Iz istog razloga dobro je korišćenje za blaže opekotine i kod sunčanja.
Naravno treba na kraju se stavlja i pantenol krema za lice kako bi aktivni sastojci mogli delovati.

Kako se koristi rastvor za kosu?
Kada je u pitanju pantenol rastvor za kosu, njega možete pripremiti krajnje jednostavno i lako. Evo na koji način ga možete upotrebiti za negu vlasišta.
Kosu najpre operite vašim uobičajenim šamponom kao što uvek činite. Vlasište trebate što bolje navlažiti. Pažljivo ga trljajte vrhovima prstiju i zatim isperite mlakom vodom. Dobro je isti proces ponavljati dva puta, ali nije neophodno. Nakon toga nanesite balzam sa pantenolom, ukoliko ga imate, i ostavite neka malo odstoji – ne predugo.
Dobro vam može poslužiti i emulzija za kosu ili običan pantenol rastvor. Nemojte preterati sa njihovim nanošenjem, kako bi ih mogli lakše isprati. Ne preporučuje se korišćenje obične masti zbog ispiranja, jer je uz nju to znatno teže.
Kada naneste pantenol rastvor za kosu, ukoliko nije neophodno ispiranje, sve što trebate uraditi je da je dobro prosušite fenom.
Što se tiče samih preparata, nije loše da nabavitie pantenol šampon za ovu namenu, pronaćićete ga u opremljenijim apotekama.

Kako napraviti pantenol kremu kod kuće
Potrebno:
DL- PANTENOL (0,5-3 procenata)
Ovo je ujedno i glavni sastojak. Ukoliko ga dodajete u tečnom stanju, stavlja se 2-3 odsto i pazite da bude ohladjen. Ako je u obliku praha potrebno je zagrevanje vode u kojoj ga trebate razmutiti ( 1 procenat). Ujedno pazite i na datume proizvodnje.

Pored njega potrebna vam je:
Destilovana voda
Ona u sebi ne sadrži primese zbog čega se i koristi za pravljenje krema. Prilikom mešanja dodajte još 10 odsto vode više nego što bi inače stavljali jer će ispariti.

Esencijalna ulj
Najbolje je koristiti ona nežnijih mirisa: lavanda, ruža ili narandža,. Mada sami odlučujete u zavisnosti od toga šta volite. Dodaje se svega nekoliko kapi.
Vitamin E – Ovo nije obavezno, mada sam vitamin E deluje kao antioksidant (0,1% )
Ostala lekovita ulja
Za masnu kožu dobra su: Jojobino, lešnikovo i ulje od makadamije.
Za normalnu: Pirinčano, kajsijino i kokosovo ulje.

Potrebno:
DL- PANTENOL (0,5-3 procenata)
Ovo je ujedno i glavni sastojak. Ukoliko ga dodajete u tečnom stanju, stavlja se 2-3 odsto i pazite da bude ohladjen. Ako je u obliku praha potrebno je zagrevanje vode u kojoj ga trebate razmutiti ( 1 procenat). Ujedno pazite i na datume proizvodnje.

Pored njega potrebna vam je:
Destilovana voda
Ona u sebi ne sadrži primese zbog čega se i koristi za pravljenje krema. Prilikom mešanja dodajte još 10 odsto vode više nego što bi inače stavljali jer će ispariti.

Esencijalna ulja
Najbolje je koristiti ona nežnijih mirisa: lavanda, ruža ili narandža,. Mada sami odlučujete u zavisnosti od toga šta volite. Dodaje se svega nekoliko kapi.
Vitamin E – Ovo nije obavezno, mada sam vitamin E deluje kao antioksidant (0,1% )

Ostala lekovita ulja

Za masnu kožu dobra su: Jojobino, lešnikovo i ulje od makadamije.
Za normalnu: Pirinčano, kajsijino i kokosovo ulje.
Drugi neohodni sastojci
Buter (2 posto)
Dobar je ukoliko imate masnu kožu.
Emulgator
Pazite koje dodajete jer neki jednostavno nisu dobri. Trebaju da čine 1/4 kreme. Noragem EW (4 posto) predstavlja dobar izbor za ovu svrhu.

Cetyl alkohol
Dodajte 2 posto ukoliko nemate masnu kožu ili 4 odsto ako je suva.
Silikoni
Jeste da ljudi obično izbegavaju silikone medjutim dodatak njih poboljšaće osećaj kreme na koži. Nije obavezno.
Dimethicone –Predstavlja dobar silikon za masnu kožu i smanjuje voštani osećaj koji se može javiti zbog eulgatora (2posto).
Cyclomethicone – Daje lagan i nežan svilenkast osećaj koži. (2odsto).
Pored navedenog možete dodati i sodium lactate (nije neophodan) (2posto).
Glicerin (3posto).
Xanthan guma (0,2posto).
Kako se pravi pantenol krema? Svi navedeni sastojci dodaju se u navedenim procentima, ostatak odlazi na vodu. Na sličan način možete napraviti sprej, međutim pazite koje sastojke dodajete u kojoj količini.
Upotreba kreme za bebe i decu
Pantenol krema za bebe postala je široko rasprostranjena kod nas. Ukolko vaši mališani imaju neku vrstu ekcema ili ojeda, možete je bezbedno upotrebljavati i pored čuvene
Pantenol krema za lice bebe takođe se može koristiti, ali su neophodne prethodne konsulacije sa pedijatrom. Razlog za ovo je činjenica što dolazi do pospešivanja epitelizacije, te ona smanjuje iritaciju kože kod mališana. Na taj način pospešiće proces zarastanja i smanjiti tegobe kod vašeg deteta.
Ako sumnjate na alergije, obavezno se posavetujte sa lekarom, pre bilo kakve primene kreme. Ako vaše dete nije uvek mirno možete koristiti pantenol u spreju ili emulziju radi brže aplikacije.
U uportebi su i pantenol tablete i septolete za sisanje kod upaljenog grla i zapaljenja krajnika. Dobre su kao prevencija za ove tegobe. Ipak, u praksi se pokazalo da ih deca naročito ne vole, više ih upotrebljavaju odrasli. Za mališane one su previše gorke, pa im je bolje davati prirodna sredstva na bazi meda i propolisa.

Iskustva korisnica sa kremom i gelovima
Prenosimo nekoliko komentara:
Duži niz godina sam koristila razne kremice kako bih uklonila crvenilo na koži. Jedino mi kreme na bazi pantenola pomažu. Zato ih stalno kupujem.
Milica, Pančevo
Imam veoma osetljivu kožu. Smeta mi zima i sklona je perutanju i crvenilu, naročito tokom zimskih meseci. Zato sam išla kod doktorke u nadi da će mi prepisati nešto što bi mi olakšalo tegobe. Bila sam sumnjičava kada je u pitanju pantenol krema za lice . Čula sam i ranije za nju ali je nikada nisam koristila. Nakon mesec dana primene iritacije kože nije bilo i ja sam prezadovljna.
Sandra, Novi Beograd.
Koristim sprej od pantenola. Ostali preparati su mi previše masni i ne prijaju mi. Pantenol sprej je nekako laganiji i ne masti toliko kožu.
Ljubica, penzionerka iz Valjeva
Imam izrazito masnu kožu sklonu bubuljicama. Pantenol krema za lice mi je jedina pomogla. Drugarica mi je lekar i preporučila mi je uz nju i gel- Tako sam i uradila i nakon par nedelja nije bilo ni traga bubuljicama niti prekomernoj masnoći.
Isidora, N.Sad
Pantenol proizvodi su odlični medjutim mora se voditi računa o tipu kože. Moja sestra koristi kremu, ali joj samo još više iritira kožu, dok joj lagani gel savršeno odgovara.
Zorana, Kragujevac
Malo poznata je pantenol emulzija za lice. Međutim moje drugarice se kunu u nju. Probala sam jednom i bila sam veoma zadovoljna rezultatima.
Dejana, Vrbas
Pantenol krema za lice cena u apotekama
Pantenol krema sama po sebi nije skupa. Zbog svoje široke primene ovo sredsvo za svakodnevnu negu nalazi se u velikom broju apoteka. Cena je uglavnom oko 200 do max. 300 dinara što je veoma prihvatljivo.
U Lilly drogerijama kreme koštaju od 189 dinara pa na gore. Pored nje možete pronaći i sprej čija je cena oko 379 rsd. Mast košta 160 din., dok za pantenol rastvor trebate izdvojiti 208 -210 rsd.
Postoje i proizvodi poput balzama čija je cena oko 200 dinara, ali su oni na bazi propantena nešto skuplji. Određeni proizvodi kao što su : emulzije za lice, losion za kosu, malo su ređe zastupljeni. Zato možete pronaći pantenol rastvor od Galenike kojeg ima u skoro svakoj apoteci.
Pantenol krema i ostali proizvodi su lako dostupni. Kada ih kupujete obratite pažnju na vaš tip kože kao i na datum proizvodnje preparata.

Ko ne bi smeo da koristi ove preparate?
Iako su pantenol proizvodi bezbedni za korišćenje, mogu se javiti neka neželjena dejsta, ali vrlo retko. Pojava crvenila, blaga iritacija ili bubuljice javljaju se ukoliko ste podložni alergijama.
Pantenol krema za lice se uglavnom se sme koristiti kod osoba svih uzrasta. Izbegavajte je ako imate otvorene rane ili jaka problematična stanja na koži. Obavezno se konsultujte se sa lekarom ili farmaceutom pre njene primene. Shodno tome birate proizvod koji vam odgovara.

PAZITE PRSTE: MESNA ROLADA

Još jedna mesna rolada u kojoj uživaju i mlađi i stariji... A uvijek se traži još

SASTOJCI
750g mljevenog purećeg mesa
2 manja luka
1dcl Prirodne mineralne vode
1 jaje
4 žlice krušnih mrvica
malo Vegete Twist za grill




prema želji soli, papra, granuliranog češnjaka, crvene paprike, sušenog peršina
2 žlice odmrznutog pasiranog špinata
5 listića sira (Varaždinec, Tilzit, Edamer...)
6 šnitica šunke u ovitku
3 tvrdo kuhana jaja

PRIPREMA
1. Mljeveno meso odmrznuti, lagano posoliti i začiniti Vegetom twist Grill. 2 manja luka očistiti, sitno nasjeckati i prokuhati s malo vode dok se ne počne raspadati (kao da ga dinstate na ulju). Kada se malo ohladi, umiješati u mljeveo meso, dodati 1 dcl mineralne vode, 1 jaje i 4 jušne žlice krušnih mrvica. Kada sve dobro promiješate, dodati ostale začine prema želji (papar, granulirani češnjak, crvena paprika...)
2. Kao podlogu za roladu staviti prianjajuću foliju na radnu površinu. Oblikovati pravokutnik od pola smjese mesa u premazati ga s 2 žlice odmrznutog pasiranog špinata te posuti s malo granuliranog češnjaka i sušenog peršina.




3. Preko toga rasporediti 5 listića sira, a na sir 5-6 šnitica šunke u ovitku. Preko svega na sredinu staviti 3 tvrdo kuhana, prepolovljena jaja.
4. Na sve to stavljati žlicu po žlicu ostatka mesne smjese, zamotati u foliju i oblikovati u štrucu.
Tako zamotano staviti u zamrzivač na brzo smrzavanje na 45-60min, tek toliko da se rolada ukruti i da ju je lakše prenijeti u tepsiju.
Kada je rolada dovoljno kruta, izvaditi ju iz zamrzivača, maknuti foliju i prebaciti štrucu u vrečicu za pečenje.
5. Na vrh štruce staviti nekoliko listića maslaca ili margarina, zatvoriti vrećicu, na vrhu napraviti nekoliko malih rupica da zrak može izlaziti i prebaciti u tepsiju. Staviti u prethodno zagrijanu pećnicu na 200°C na 45 min do sat vremena s uključenim gornjim i donjim grijačem.
Posluživanje
Servirati toplo uz pire krumpir ili rižu te čašu crnog vina :-)

SELJAČKI LONAC-ODLIČAN JE!

Sastojci
300g mljevenog mesa
1 luk
1 cehne bijelog luka
5-6 krompira
1 koncentrat od rajcice (70g)
so, biber, crvena mljevena paprika




1 kafena kasika suhog persuna
4 mrkve
2 rajcice
300ml povrtnog temeljca
1 konserva crvenog graha (255g)
ulje
1/2 kafene kasike secera

Priprema
1.Zagrijat ulje u dubljoj tavi, przit meso, dodati oba sjeckana luka, dodat i krompir rezan u kocke pa zacinit sa so, biberom i paprikom.




Dodati koncenrat dobro promijesat pa preliti sa temeljcom, dodat secer, sjeckanu mrkvu, persun i pustit da se kuha, povremeno dodavat vode pomalo.Ubacit sjeckanu rajcicu. Pred kraj kuhanja dodat opran grah, sve dobro promjesat i zacinit na kraju.
2.Razne kombinacije povrce su moguce, stavite sta volite i sta se nade u kuci: paprika, grasak itd.
Posluživanje
Posluzit vruce uz hljeb. Moji vole svi. Zelim vam ugodan tek!!!

BANANA KOCKE SA EUROKREM....NIKAD BOLJI KOLAČ NISAM PROBALA...OČAS POSLA GOTOVE

Sastojci
Za koru:
5 jaja
5 kašika šećera
3 ravne kašike brašna
1 kesica praška za pecivo
4 kašike mlevenih oraha
Za fil:




1 l mleka
3 kesice pudinga od vanile
5 kašika šećera
1 kašika brašna
250 g margarina
5 kašika šećera u prahu
I još:
1,5 kg banana
400 g eurokrema
100 ml zaslađenog mleka za prelivanje kore
Za ukrašavanje:
100 g šlag kreme
100 ml mleka
po želji malo čokolade

Priprema
Kora: Penasto umutiti jaja, a pred kraj mućenja dodati šećer. Brašno i prašak za pecivo izmešati. pa dodati jajima, kao i mlevene orahe. Pleh dobro podmazati uljem i pobrašniti, pa u njega preručiti smesu. Peći u rerni zagrejanoj na 180 stepeni oko 20 minuta. Kad se kora ohladi, preliti je sa 100 ml zaslađenog mleka. Fil: Prah za puding izmešati sa šećerom i brašnom, pa od litre mleka sipati malo i razmutiti da nema grudvica, a ostatak mleka staviti da se zagreva. Kad provri, uliti mu smesu sa prah pudingom, smanjiti temperaturu i mešati dok se ne zgusne. Kad se skuva, ostaviti ga da se ohladi. Posebno umutiti margarin sa šećerom u prahu, pa mu postepeno dodavati ohlađen puding, i lepo sjediniti. Fil podeliti na 2 dela. Eurokrem ostaviti na toplom da se razgreje, kako bi se lakše razmazao. Banane iseći na kolutove širine 7-8 mm. Na koru naneti polovinu fila, pa ga premazati polovinom eurokrema. Na eurokrem staviti banane. Preko banana naneti drugu polovinu fila, preko fila opet eurokrem. Staviti u frižider da se stegne, pa umutiti šlag kremu sa mlekom. Šlag krem premazati preko eurokrema, a preko šlaga po želji narendati 2 štanglice čokolade. Ostaviti u frižideru da prenoći.




Savet
Ako imate vremena, najbolje je nakon nanošenja fila ostaviti kolač oko pola sata u frižideru da se malo stegne, pa onda namazati eurokrem. Isto i pre mazanja šlaga preko eurokrema. Takođe, najlakše je eurokrem nanositi i razmazivati postepeno, deo po deo a ne odjednom, i gde se jednom razmaže eurokrem taj deo se više ne dira.

LOKUMI. IZVEDBA JE LAKA A UKUS ZA ČISTU DESETKU!

Sastojci
Potrebno je:
250 gr kiselog mlijeka
150 ml mlijeka
20 gr svjezeg kvasca
5 gr sode bikarbone
3 komada jaja



1 kafena kasika secera
po ukusu soli
po potrebi (oko 800 gr) brasno tip 400
0.5 soljice od crne kafe ulja
za przenje ulja

Priprema
1.
Kvasac izdrobiti, dodati mlako mlijeko, kasiku secera, kasiku brasna i malo soli. Pomesati i ostaviti da nadodje.
2.
Kada je smjesa nadosla, pomesati sa ostalim sastojcima uz stalno mjesanje i uz postepeno dodavanje brasna. Zamjesiti testo da bude mekoce kao za pitu. Ostaviti na toplo da nadodje, povremeno mjesajuci da se stvore mjehurici vazduha.
3.
Nadoslo testo izruciti na povrsinu koju ste ranije malo namazali uljem. I gornju stranu testa namazati uljem i razviti oklagijom debljine od 1 cm. Ovako namnazano tjesto prilikom pecenja ce manje upijati ulja.
4.
Tjesto seci na zeljene oblike, vaditi krugove casom, romboidne, kocke, ketvorougaone, ... , i peci u



vrelom ulju.
5.
Lokume mozete posluziti uz bjeli sir, med, dzem, nutelom ili po vasoj volji.
Posluživanje
Lokumi su pogodni za dorucak ili veceru.
Ako ih radite za dorucak, tjesto mozete napraviti jednu noc ranije i cuvati u hladnjaku. Sutradan ostavite tjesto za kratko na sobnoj temperaturi i pecite.
coolinarika.com

NEOBIČNO UKUSAN KOLAČ KOJI SE TOPI U USTIMA.

NEOBIČNO UKUSAN I NEŽAN KOLAČ KOJI SE TOPI U USTIMA. JEDNOSTAVAN I JEFTIN.


SASTOJCI
1 čaša (200 ml) mleka
1 čaša šećera
1 čaša zejtina
4 supenih kašika (sa vrhom) kakaoa

PRIPREMA
Sve sastojke umutiti mikserom. Podeliti na dva dela. U jedan deo dodati:
2 jajeta



1 čašu brašna
1 kesicu praška za pecivo
vanil šećer (po ukusu)
Promešati mikserom.

Tepsiju namažite uljem (ili stavite papir za pečenje) i izručite smesu sa brašnom i jajima. Pecite u zagrejanoj rerni na 180 stepeni, 20-25 minuta.
Nežan i ukusan kolač sa kakaoom.
Proverite čačkalicom da li je kolač gotov: ako je čačkalica suva, kolač je pečen.
Izvadite iz rerne i vruć kolač prelijte sa prvim delom smese.
Neka odstoji sat-dva, i isecite ga na komade.
Ja sam ga tako ostavila da



prenoći.
Ujutro sam probala. Kolač je ispao ukusan i neuobičajeno nežan, prosto se topi u ustima.

PLAZMA ČOKOLADNI KOLAČ. Totalna fantazija okusa!

Oreo cheesecake, kremasta sirna poslastica

POTREBNO:
Za podlogu:
150 g Moto keksa (ili bilo kojih drugih keksića spojenih nekom kremicom)
150 g Plazma keksa (ili pettit beure)
150 g maslaca

Za kremu:
500 g bijelog kravljeg sira
2 jaja
1 žlica gustina
5 žlica šećera u prahu
1 vanilin šećer

I još: 400 ml milerama + 4 žlice šećera u prahu
Oreo cheesecake preliven čokoladom

Za ganache:
500 ml slatkog vrhnja
150 g tamne čokolade



100 g bijele čokolade
I još: 1 tabla čokolade Milka sa Oreo keksima

PRIPREMA:
Za podlogu usitniti obje vrste keksa. Možete ovo učiniti tako da kekse stavite u vrećicu i izlupate ih batom za meso, a možete ih i samljeti u multipraktiku. Maslac otopiti pa ga pomiješati sa keksima. Dobivenu mješavinu koja je dosta rasipna, utiskati na dno kalupa za tortu (24 cm promjer) kojega ste prethodno premazali maslacem i posipali brašnom. Peći podlogu u pećnici na 170ºC 10 minuta. (ukoliko vam je kalup malo veći ili malo manji, nema veze, jedino što se može dogoditi da vam torta bude malo niža odnosno viša.

Za kremu miksati sir par minuta, dodati šećer. Umiksati u kremu jedno po jedno jaje i na kraju žlicu gustina. Na kraju kuhačom umiješati sitno sjeckanu Milku. Dobivenom kremom premazati podlogu koju ste prethogno kratko zapekli. Peći u pećnici na 160ºC 30 min. Tada preko torte premazati sloj kiselog vrhnja kojega ste prethodno pomiješali sa šećerom u prahu, vratiti tortu u pećnicu i peći još 15 minuta. Ohlađenu tortu



preliti ganacheom od tamne čokolade i pustiti da se potpuno ohladi i očvrsne.

Za ganache: podijeliti slatko vrhnje u dvije posudice i obje zagrijati. U svaku dodati po jednu vrstu čokolade koju treba otopiti uz neprestano miješanje. Ganache je gotov kada masa postane jednolično smeđa. Hladiti ganache 10-tak minuta uz miješanje kako se sirna krema ne bi topila u dodiru sa toplom čokoladom. Ganache od bijele čokolade je nešto rijeđi i trebat će mu više vremena da se stegne i očvrsne, no njime ćete ionako tortu naknadno ukrašavati. Hladite na sobnoj temperaturi, ne u hladnjaku.
recipeci.com

ŠARENE KIFLICE

Fine slatke, sarene i socne kiflice. Moja djeca su ih uvijek obozavala a gosti uvijek prijatno iznenadjeni ovim slatkim malim kiflicama.

SASTOJCI
TIJESTO
oko 1 kg brasna
250 ml mlijeka
2 kasike secera
1 ravna kasika kvasca (ili jedna kesica)



250 ml ulja
3 jaja
150 gr kokosa

SIRUP
500 gr secera
1/2 l vode
2 vanilin secera

PRIPREMA
Staviti 250 ml mlijeka, 2 kasike secera i kvasac da nadodje.
3 cijela jaja izmutiti mikserom, pa dodati polako 250 ml ulja i jos malo mutiti.U to dodati nadosli kvasac.
Tu masu podijeliti na 2 dijela ( u 2 posude).U jednu dodati 150 gr.kokosa, pa zamijesiti brasnom srednje tvrdoce.
U drugu dodati 4 kasike kakao i zamjesiti srednje tvrdoce.
Bijelo tijesto podijeliti na 4 loptice. To uraditi i sa braon tijestom.
Loptice razvaljati na okrugle korice .Bijelu stavljati na braon i isjeci na 12 dijelova. Slika
Moze da se filuje a i ne mora. Peci na 180 stepeni 20 min.
Za to vrijeme skuvati sirup od 500 gr. secera .1/2 l vode i vanilin secera, 3-4 min. kao za tulumbe da nije ni



rijedak, ni mnogo gust sirup.
Kad se sirup prohladi, provlaciti kiflice i postupak ponoviti jos jednom ,da bolje upiju. Ostaviti ih u ostalom soku.

Posluživanje
Lijepe su i kad nisu mnogo natopljene sirupom.
coolinarika.com

HAVANA TORTA ZA 30 MINUTA!

Ovo je moja verzija havana torte, brza lagana za napravit, jednostavna i jaaaako ukusna !!!

SASTOJCI
TIJESTO
3 jaja
3 žlice šećera
3 žlice brašna
malo praška za pecivo

KREMA
1/2 l mlijeka
1/2 l slatkog vrhnja (vrhnja za šlag)
15 dkg šećera
1 kesica želatine u prahu od 10gr



15 dkg poprženih lješnjaka
15 dkg napolitanki sa lješnjacima (jadro)

PRIPREMA
ugrijat peć na 160°C
Zamutit jaja sa šećerom, dodat brašno i prašak za pec., stavit u kalup 26 cm i peć oko 15-ak min.
Ulupat slatko vrhnje u čvrsti šlag.
Ugrijat mlijeko sa šećerom (dok se šećer ne rastopi), ohladit i dodat u to ulupano slatko vrhnje, samljeveni keks i samljevene lješnjake (lješnjake OBAVEZNO popržit na tavi ili stavit malo u pećnicu), kad smo to sve dobro izmješali, želatinu rastopi prema uputama na pakiranju i dodamo u kremu, dobro promiješat mikserom.
Na pećeni (hladni) biskvit namazat cijelu kremu i ohladit (u kalupu!!!)
Ukrasite po želji,... ova na slici je ukrašena šlagom iz kesice (trebala su mi 3 šlaga), jedno 2 reda naribane čokolade i kandirane višnje :)

Posluživanje
Ako se ipak odlučite za slojeve (tj. redove



između kreme)...podijelite kremu na tri dijela ..
Stavite prvi dio kreme na biskvit i pospite smjesu od lješnjaka i keksa, stavite koji min. u led (samo da se malo


stegne da vam se ne pomiješa drugi sloj kreme i keksa), to ponovite još jedan put s tim da završite sa lješnjacima i keksom ...ili kako volite možete imat dva sloja lješnjaka i keksa i završit sa kremom ;)
coolinarika.com

Napitak bomba: Vaša krvna slika će biti toliko dobra da će svaki ljekar biti u nevjerici.

Kod krvne slike nije važan samo broj crvenih krvnih zrnaca, već i nivo hemoglobina. Ukoliko je hemoglobin na niskom nivou, doći će do smanjenog prenosa kiseonika, a to će na kraju uzrokovati anemiju.

Narodna medicina nudi veliki broj različitih, prirodnih i efikasnih recepata kojima se postiže povećanje hemoglobina u krvi. Za ostvarivanje ovog rezultata treba se skoncentrisati na one recepte koji uključuju sastojke bogate vitaminima. Zato vam u nastavku teksta predstavljamo recept za pripremanje prirodnog eliksira koji primjetno povećava broj eritrocita, i pozitivno se odražava na cjelokupnu krvnu sliku.

Nemojte odlagati pripremanje ovog prirodnog lijeka. Godiće vam njegov ukus, kao i neizostavni pozitivni učinak na zdravlje.

Sastojci:
- 200 ml meda
- 200 g oraha


 
- 200 g suvog grožđa
- 200 ml soka od šargarepe
- 200 ml soka od cvekle
- 2 limuna

Priprema:
Operite limun, presjecite oba limuna na pola i iz svake polovine uklonite sjemenke. Sameljite ih zajedno sa korom, osim ukoliko je limun prskan, a zatim tu masu stavite u staklenu teglu od jednog litra. Zatim, dodajte med, sok od cvekle i šargarepe i sve dobro izmješajte. Potom dodajte mljevene ili sitno sjeckane orahe i suvo grožđe i ponovo promiješajte. Navedena količina sastojaka će vam obezbjediti 1kg ukusne i zdrave smjese. Pripremljeni eliksir čuvajte u tegli u frižideru.

Uzmite po jednu kašiku ove smjese prije svakog obroka, tri puta dnevno. Još jedna dobra strana


 
ovog lijeka je ta što nema neželjenih efekata. Bićete puni energije, a nakon dvonedjeljnog korišćenja, provjerite svoju krvnu sliku. Sigurno ćete biti pozitivno iznenađeni. Podijelite ovaj recept sa svima, čak i sa svojim ljekarom
novi.rs

Ako vas bole KOSTI zbog promjene vremena ovo je LIJEK koji će riješiti problem! Uradite ovo i NIKAD više nećete osjetiti BOL!

Da bi ublažili bolove, možete probati sljedeće prirodne lijekova za uspješno liječenje ovog problema.
Majčina dušica – za rješenje od ovih simptoma, možete je dodati u hranu, ali također možete popiti čaj od toga.




Đumbir – napravite čaj od đumbira, ostavite da odstoji 15 minuta u vodi, zatim procijedite.

Lavanda – umirujući miris lavande ublažava stres. Osim toga, i ružmarin i menta imaju ove osobine.



 

Čaj od luka – Prokuhajte luk u oko pola čaše vode. Pustite da odstoji 20 minuta i popijte. Vi ćete se osloboditi boli. Pijte dok je toplo.

Izvor: http://www.zivjeti-zdravo.com

KAKO SE PRAVI ZAPRŠKA: MNOGE DOMAĆICE NE ZNAJU PRAVU CAKU!

Malo ko zna da zaprška zapravo treba da se kuva najmanje 20 minuta i koja je prava razmera brašna i masnoće
Iako se danas zaprške sve manje upotrebljavaju ili se svode na najmanju moguću meru, mnoga jela su i dalje nezamisliva bez njih, jer doprinose da budu gušća, a sastojci u njima bolje povezani.
Razlog za izbegavanje zaprške leži u njihovoj štetnosti za starije osobe, ali se ta štetnost može izbeći umerenom upotrebom brašna i masnoće.
Zaprška se pravi od iste količine mekog ili polumekog brašna i masnoće. Za bele čorbe ili umake koji zahtevaju svetlu zapršku, uzima se puter, margarin ili biljna mast, dok se za običnija jela sa rumenom zaprškom može uzeti ulje. Zaprška se u jelo obično stavlja kao poslednji dodatak; nakon nje se, eventualno, dodaju samo lakši začini.


 

Kako se sprema zaprška:
Zagrejati u šerpi na šporetu određenu količinu masnoće i dodati odmerenu količinu brašna. Kada brašno počne da se prži, zaprška se peni. Za belu zapršku, brašno ne treba dugo pržiti,kako bi zaprška ostala bela. Za obična jela, brašno se prži dok ne porumeni, a onda zapršku treba pažljivo razrediti pripremljenom hladnom tečnošću; da se ne bi napravile grudve, tečnost treba dolivati po malo, uz neprestano mešanje, sve dok se ne dobije glatka kaša koja se dalje razređuje do željene gustine. Može se upotrebiti i vrela tečnost, ali se u tom slučaju mora još brže mešati.
Zapršku treba kuvati najmanje 20 minuta, a za krem čorbe i umake čak i do pola sata, kako se ne bi osećao miris sirovog brašna.




Količina zaprške zavisi od vrste jela:
– u bele krem čorbe na 1 litar tečnosti treba praviti svetlu zapršku od 50 grama masnoće i 50 grama brašna
– u čorbe od povrća ili mesa – 40 grama masnoće i 40 grama brašna
– u ređe čorbe od povrća ili ribe – 30 grama masnoće i 30 grama brašna.
– u svetli umak na 5 dl tečnosti – 40 grama masnoće i 40 grama brašna.
– u običan umak – 30 grama masnoće i 30 grama brašna.
– pasulj i ostala čorbasta jela od povrća – 40 grama masnoće i 40 grama brašna, uz dodatak malo mlevene paprike, ljute ili blage (po ukusu), kako bi se dobila lepa boja.

KĆERKA MI JE NAPUSTILA MEDICINSKI FAKULTET I UDALA SE NA SELO

Kćerka jedinica je napustila medicinski fakultet 2 ispita pred kraj studija… doktorica praktično i udala se na selo, za 14 godina starijeg muškarca koji iz prvog braka ima dvoje djece. Ne znam šta joj se dogodilo, imala je vezu sa jednim kolegom dugu 3 godine, voljela ga, barem tako mislim…




Nisam mogla to da prihvatim, ljutila sam se na nju skoro godinu dana, boljelo me, i danas me još više boli 🙁 Nisam je ni vidjela, ni čula skoro godinu dana i prošli vikend sam ipak popustila i otišla sa mužom kod nje. Šokirala sam se kada sam je ugledala, nisam je mogla prepoznati… za godinu je ostarila najmanje 5… ugojila se sigurno preko 10 kilograma.




Živi život seljaka, hrani stoku, svinje, kokoši, hrani svekrvu i svekra… a najviše me zaboljelo kada sam joj na rukama vidjela masnice, TUČE JE 🙁 Pitala sam je da se vrati, da nastavi školovanje, ali mi je tada kroz plač kratko rekla “Rado bih ja mama, ali to je nemoguće…” nije rekla zbog čega je nemoguće, pa ne živimo u prahistoriji… Ne znam da li je bolje što sam je posjetila ili bi bilo bolje da sam je zaboravila… šta da radim, srce hoće da mi pukne od tuge i svaki dan mi je sve teže

UDALA SAM SE PROŠLE GODINE, SA 18 I SHVATILA SAM DA SAM POGRIJEŠILA...

Udala sam se prošle godine, sa 18 godina ijuče sam shvatila da sam pogriješila. Već sam trudna, sedmi mjesec i stomak mi je baš veliki, možda jer nosim blizance, al nebitno… Juče sam išla na pregled kod ginekoliga i to gradskim prevozom, muž radi nije mogao da me vozi, a svekar i svekrva, ah imali su prečih stvari.


Tako stojim u tranvaju, gužva, teško mi stojati, noge mi pucaju, a i plašim se da ne padnem. NIKO NE USTAJE DA MI USUPI MJESTO. Kada baš više nisam mogla da izdržim, zamolila sam jednu djevojku mojih godina da mi usupi mjesto. Tamam je krenula da ustaje, a u tom trenutku je gospođa koja je sjedila do nje snažno povukla za ruku i na sav glas rekla. SJEDI TU… KADA JE OVA MALOLJETNICA MOGLA DA ŠIRI NOGE I NE RAZMIŠLJA NEKA SAD ISPAŠTA, (misleći na mene)…


Krenula sam da objašnjavam, ali sam brzo shvatila da je svaka riječ suvišna i da ljudi imaju svoje mišljenje koje je teško mijenjati. Samo sam od tuge pustila suzu i nastavila uprkos bolovima u nogama, leđima, DUŠI da stojim… Donekle je gospođa i u pravu, ni od koga nemam podršku, muž nikada nije kod kuće, radi, a kada ne radi provodi se, svekar i svekrva su priča za sebe, nikada me nisu prihvatili kao ženu njihovog sina, na žalost, vjerovatno nikada i neće. Kako prolaze dani shvatam koliku grešku iz “neke” ljubavi sam napravila, ali kako je tako je… nazad nema, a i blizanci samo što nisu stigli.

Brzo i lahko, može svako… Uz to veoma dobar kolač i brzo se pravi

SASTOJCI
Za koru:
3 jaja
3 kašike brašna
3 ulja



2 meda ili šećera
2 rogač brašna
2 kakaa vanilin šećer,
1/2 praška za pecivo
Koru peći 10 min. na 200 stepeni

Za kremu
Umutiti 700 ml slatkog vrhnja, dodati 2 napravljena i ohlađena pudinga od vanilije. prašak za pecivo i 1 želatin.


Sitno nasjeckati čokoladu po želji (100gr) i dodati u kremu. Meni je najbolje staviti rum pločice, a vi po svom ukusu.

Za glazuru
Istopiti 100 gr tamne čokolade sa malo s.vrhnja i ulja. Za dekoraciju sam koristila karamele i rendanu čokoladu.

Smiksan je za 5 MINUTA ! – MAK KOLAČ

Sastojci:
mjera 1 čaša(2,5 dcl)
1 čaša ulja
2 čaše šećera
2 vanilin šećera
4 žumanjka
2 čaše jogurta
2 čaše brašna
2 čaše mljevenog maka
1 prašak za pecivo


 
čokoladna glazura;
oko 15 dag čokolade za kuhanje
1-2 v.ž ulja
Priprema:
1.
Pomiješajte sve sastojke za biskvit-šećer,ulje,vanilin,žutanjke,brašno,mak,prašak za pecivo i jogurt.Stavite u srednji pleh obložen pek papirom i pecite na 180 stupnjeva oko 40 minuta.
2.
Kad se ohladi ukrasite ga po želji.Kod mene s čokoladnom glazurom za koju sam na pari otopila čokoladu sa par žlica ulja.U kolač nejdu bjelanjci pa ih možete spremiti u zamrzivač za neki drugi kolač

PERFEKTNO DOBAR KOLAČ. BOLJI OD OSTALIH.

Toliko rupičasto-pjenast i lagan da ćete zaboraviti na sve druge.
The Perfect Cheesecake


Sastojci
Podloga:
250g McVitie’s Digestive keksa
125g maslaca sobne temperature

Sirni fil:
750g mliječnog namaza*
3 manja jaja*
150g milerama*
1 žlica gustina
2 vrećice vanilin šećera
175g šećera
2 žlice soka od limuna

Premaz:
200-250g milerama
1 žlica šećera u prahu
2 žlice soka od limuna
50ml slatkog vrhnja
1 vrećica vanilin šećera

Priprema
1.
Podloga:
Kekse samljeti i rukama miješati s maslacem dok se ne dobije više-manje homogena smjesa. Smjesu pritisnuti uz dno kalupa promjera 26cm i ostaviti u frižideru da se stisne dok pripremate kremu.
1.
Sirni fil:
Sirni namaz izmiksati sa svim sastojcima osim s jajima. Na kraju dodavati jedno po jedno jaje i sve sjediniti. Smjesu izliti u kalup s podlogom. Kalup obaviti



folijom s vanjske i donje strane (moj propušta pa da voda ne ulazi) i staviti ga u veći pleh, te uliti vode do visine 2/3 kalupa otprilike i staviti peći u prethodno zagrijanu pećnicu na 170 stupnjeva punih 45 minuta. Tortu zatim izvaditi, nakon 5-10 minuta lagano nožem rubove odvojiti od kalupa i pustiti da se hladi.
1.
Premaz:
Sve sastojke pomiješajte, premaz bi trebao ispasti gušći, zato paziti sa slatkim vrhnjem, a možete dodati i malo tekućeg jogurta ako nema slatkog vrhnja. Premazati površinu torte i staviti u hladnjak. Pustiti tortu bar 3-4 sata da se dobro rashladi, a najbolja je kad preko noći odstoji.
2.
NAPOMENA:
3.
SIRNI NAMAZ – dakako da možete koristiti i svježi sir, al to je onda sasvim druga priča, i tekstura i okus, meni neusporedivo, iako mi je i ta verzija fina…. Što se namaza tiče, pretpostavljam da je najidealnija Philadelphia, jer to je ‘sirni namaz cheesecake-ova’, al je ja nikad nisam koristila jer je poskupa… Idealan namaz, po meni, za cheesecake je ‘Natura Agro’ mliječni namaz koji je na bazi kiselog vrhnja s 35% suhe tvari, a min. 75% m.m. u suhoj tvari (vrlo slično sastavu Phuiladelphia namaza). Nema onu tipičnu mazastu ‘mat’ teksturu većine domaćih mliječnih namaza, već je lagano ‘masnjikav’, pomalo podsjeća na mascarpone, ali ‘pomalo’ :DD. * Nažalost, navedeni mliječni namaz nije više dostupan na tržištu
4.
JAJA-imala sam domaća jaja, dakle sitnija jaja
5.
MILERAM – koristila sam onaj s 30% m.m.
6.
KEKSI – pobjedu s velikom prednošću odnose Digestive keksi – defintivno im nema ravnih u podlogama bar po meni
7.
DUŽINA PEČENJA – moja pećnica je pomalo ‘ćudljiva’ i obično sve peče kraće nego je navedeno, tako da ovih 45min uzmite s rezervom, možda će i više trebati – kad je gotov, cheesecake treba lagano porumeniti po vrhu i na dodir biti lagano pudingast, a opet nekako čvrst ;)
Sve ove detalje navodim jer su



stvarno bitni za teksturu. Ovim sastojcima i postupkom sam dobila savršeno pjenastu, pahuljastu teksturu koja se topi u ustima, a ne onu težu, mazastu teksturu cheesecake-a. Također, ovim postupkom pečenja ‘na pari’, rubovi će ostati bijeli, a površina će tek lagano porumeniti pred kraj pečenja – tako će se dobiti savršeno pjenasta tekstura bez zagorijevanja zbog podužeg pečenja.
Puno je recepata za cheesecake, i iako možda svi djeluju isto, ja sam svaki put dobila drugačiji cheesecake, pa cijelo vrijeme probavam neke kombinacije da bih dobila teksturu koja mi se sviđa. Ovaj put sam jako zadovoljna, zato sam odlučila podijeliti recept s vama… Radila sam ga seki za rođendan, najvećoj obožavateljici cheesecake, i rekla je da je stvarno savršen… i ja sam prezadovoljna… Do nekog sljedećeg možda.
coolinarika.com

SUPER BRZE KIFLICE BEZ JAJA. ZA 15 MINUTA!

Brze su koliko vi brzo možete zamijesiti, dok se pećnica grije one se dižu!
SUPER BRZE KIFLICE

Sastojci
600g glatkog brašna, 1 prašak za pecivo
1 žličića soli





1 dl ulja
1 kiselo vrhnje
1 suhi kvasac razmućen u
2 dl toplog mlijeka

Priprema
Zamijesite tijesto, razvaljajte krug, režite trokutiće, motajte kiflice.
Dok se pećnica zagrije na 180C kiflice se “odmaraju”.
Premazati jajetom i



peći 15 minuta.
coolinarika.com

KOLAČ SA KOKOSOM, BEZ JAJA, BEZ MARGARINA…MA BEZ IČEGA!

Svidela mi se brzina pravljenja ovog jednostavnog kolaca. Mikser vam ne treba.

Sastojci:
Kora: (mera je casa od 2 dcl)
– 2 case jogurta (obicnog)
– 1 casa kokosovog brasna
– 1 casa secera



– 1 casa psenicnog griza
– 1 prasak za pecivo

Preliv za koru
– 3 dcl vode
– 4 kasike secera
– 1 vanil secer

Fil:
– 1 l mleka
– 3 pudinga od vanile
– secer po ukusu
– slag ili slatka pavlaka

Priprema:
Prvo skuvajte preliv, stavite vodu i secere i kada se secer otopi, ostavite da se preliv ohladi. Za koru, sve sastojke redom, umutite obicnom varjacom, da se sjedine i sipajte u pouljen i brasnom posut pleh velicine 21×30 i stavite u prethodno ugrejanu rernu, na 180, nekih 20 minuta.
Dok se kora pece, skuvajte puding u mleku, stavite secera koliko volite slatko. Vrucu koru odmah po vadjenju iz rerne, prelijte sa ohladjenim prelivom, sacekajte par minuta da upije, pa prelijte vruc puding po kori. Kada se kolac ohladi, utucite slag ili slatku



pavlaku i premazite i uzivajte :).
Posluživanje:
Ovaj kolac se napravi u roku od pola sata, vrlo je ukusan i praktican, jer uvek mozete menjati pudinge po zelji i uvek dobijete nov kolača.
coolinarika.com

Kad ovo pročitate svaki dan ćete započeti sa šoljom zelenog čaja!

Zeleni čaj je prirodni lijek koji potječe iz Kine. U zadnjih par decenija je postao jako popularan na zapadu, a i kod nas također. Podvrgnut je iscrpnim testiranjima na ljudima i mnoge njegove zdravstvene dobrobiti su naučno dokazane.



 

Dokazana dejstva

Zeleni čaj ima brojna ljekovita svojstva od kojih sva nisu još uvijek ni istražena. Smatra se jednom od najzdravijih biljaka na planeti. U ovom tekstu ćemo pružiti pregled svih njegovih učinaka i potkrijepiti to medicinskim izvorima.
Pojačava koncentraciju

S obzirom da zeleni čaj sadrži kofein, on pojačava koncentraciju na sličan način kao kafa.

Međutim, mnogi smatraju da je utjecaj zelenog čaja na mozak i koncentraciju čak i bolji nego utjecaj kafe jer zeleni čaj pored kofeina sadrži i teanin, supstancu koja djeluje smirujuće na mozak i poboljšava raspoloženje.

Neke osobe se nakon kafe osjećaju fokusirano ali također i napeto. Zeleni čaj će vam dati pravi osjećaj koncentracije i smirenosti.

Sprječava nekoliko vrsta raka

Zeleni čaj sadrži brojne supstance koje djeluju antikancerogeno. Osobe koje ga redovno piju imaju znatno manji rizik od nekoliko vrsta raka. Mnoge znanstvene studije su pokazale da smanjuje rizik od raka mokraćnog mjehura, jednjaka, jajnika i gušterače.

Smanjuje rizik za Parkinsonovu bolest

Parkinsonova bolest je poremećaj pokreta koji sa sobom nosi simptome poput drhtanja, ukočenosti i slabe ravnoteže. Trenutno je neizlječiva bolest iako postoje lijekovi koji mogu umanjiti simptome.

Ispijanjem 1 do 4 šalice zelenog čaja dnevno možete spriječiti ili odgoditi nastanak ove bolesti čak iako imate genetske predispozicije za nju. Neke znanstvene studije pokazuju da zeleni čaj nije samo učinkovit u smanjenju rizika od Parkinsonove bolesti nego i u liječenju.


 

Masnoća u krvi?

Masnoća u krvi je jedan od glavnih uzročnika suženja krvnih žila i naposljetku srčanih udara. Tragična je činjenica da je ovo jedan od najčešćih uzroka smrti i kod mladih i kod starih osoba, kada se uzme u obzir da prehranom i prirodnim lijekovima možete sačuvati vaše srce. Uz dovoljno discipline s prehranom nisu vam ni potrebni farmaceutski lijekovi. Zeleni čaj je samo jedan od prirodnih lijekova koji ima sposobnost da smanje masnoću i kolesterol u krvi.

Pored zelenog čaja tu je i riblje ulje i lanene sjemenke.

Mršavljenje

Početne studije pokazuju da zeleni čaj ubrzava metabolizam i trošenje masti te pomaže kod mršavljenja. Međutim postoje i studije koje nisu našle nikakav učinak. U svakom slučaju vrijedno je probavanja.
Druge upotrebe

Zeleni čaj ima nevjerovatno širok spektar upotreba. Za sljedeće upotrebe je moguće učinkovit ali istraživanja nisu dovoljno detaljna za službene preporuke:

– sprječavanje moždanih udara
– visok krvni pritisak
– sprječavanje Alzheimerove bolesti
uništava genitalne bradavice (ekstrakt zelenog čaja)
– protiv dijabetesa tip 2
– za jačanje imuniteta
– gingivitis (upaljene desni)
– protiv osteoporoze
– za čistu kožu i borbu protiv akni i prištića

Ima li zeleni čaj negativne posljedice i koliko je previše?

Zeleni čaj je relativno siguran prirodni lijek, ali može djelovati na druge lijekove tako što pojačava ili smanjuje njihov učinak. Kada se kombinira sa određenim antibioticima ili kontracepcijskim tabletama može prouzrokovati nervozu, ubrzan rad srca ili glavobolju. Kada se uzima zajedno sa lijekovima koji razrjeđuju krv može dodatno razrijediti krv. Ako se zeleni čaj kombinira sa efedrinom (kojeg bodybuilderi često koriste za skidanje sala) može doći do prevelike stimulacije i problema sa srcem.

Ne preporučuje se piti više od 5 šalica zelenog čaja dnevno jer sadrži kofein, a previše kofeina može prouzrokovati glavobolju, nervozu i probleme sa spavanjem. Za trudnice i dojilje je zeleni čaj relativno siguran do 2 šalice dnevno.

Započnite dan s ovim čajem umjesto sa šoljicom kafe…

Izvor: zdravosfera.com

Tri dana detoks režima za zdravlje pluća

Neki ljudi imaju ozbiljnih problema s plućima iako nikada nisu bili pušači. S druge strane, neki su čitav život proveli kao pušači, a ipak nemaju tegoba pa mnogi zaključuju da sve zavisi od jačine i otpornosti organizma.



 

Prvog dana detoks režima popijte šoljicu biljnog čaja prije nego što pođete na spavanje. To će eliminisati sve toksine u crijevima i spriječiti zatvor. Za vaša pluća nećete morati da odrađujete nikakav dodatni posao osim toga što ćete omogućiti svim vitalnim organima u tijelu da dobro funkcionišu.

Drugog dana prije doručka popijte čašu vode s limunom. Iscijedite dva limuna i pomiješajte sok sa 300 ml vode. Možete popiti i 300 ml soka od grejpa. Ukoliko vam se ne sviđa njegov ukus, slobodno ga zamijenite sokom od ananasa. Ovi voćni sokovi su bogati prirodnim antioksidansima koji jačaju disajni sistem.

Zatim, popijte 300 ml soka od mrkve u razdoblju između doručka i ručka. To će alkalizovati (umanjiti kisjelost) u krvi, što je neophodno za trodnevni režim za čišćenje pluća.



 
Trećeg dana popijte 400 ml soka od brusnice prije nego što legnete u krevet, kao dio tretmana kojim se smanjuje broj bakterija u plućima.

Njega tijela i vježbe

Topla kupka od 20 minuta pomoći će vam da eliminišete višak toksina kroz znojenje.

Dodajte 5 do 10 kapi eukaliptusa u posudu s toplom vodom, pokrijte glavu peškirom i udišite tu paru dok se voda ne ohladi.

Izvor: lovesensa

CIMET I MED: Mješavina koja liječi skoro sve!

Utvrđeno je da mješavina meda i cimeta liječi veći broj oboljenja te ga naučnici širom svijeta prihvataju kao djelotvoran lijek. Takođe, omiljeni pčelinji proizvod se može korisititi u liječenju bez ikakvih nuspojava.




 

Pogledajte koja se oboljenja mogu liječiti pomoću cimeta i meda (prema istraživanjima zapadnoevropskih naučnika).

– Srčana oboljenja: Napravite pastu od meda i cimeta te je nanosite na hljeb umjesto džema ili drugih namaza i redovno je jedite za doručak. Istraživanja pokazuju da ovakav doručak smanjuje holesterol i rizik od srčanog udara. Takođe, osobe koje su već imale srčani udar, mogu smanjiti rizik od sledećeg konzumiranjem pomenute mješavine.
– Redovna upotreba pomenute mješavine: ublažava gubitak daha i jača rad srca te revitalizuje vene i arterije.
– Ujedi insekata: Uzmite jedan dio meda i dva dijela mlake vode te dodajte kašičicu cimeta. Miješajte dok ne dobijete pastu koju ćete blago masirajući nanijeti na bolno mjesto. Bol nestaje u roku od dva minuta.
– Artritis: Osobe koje pate od artritisa mogu svakodnevno uzimati, ujutro i uveče, 250 ml tople vode da dvije kašike meda i jednom kašičicom cimeta. Ako se redovno uzima, može se ublažiti i hronični artritis.
– Opadanje kose: Osobe koje pate od gubitka kose ili ćelavosti, prije pranja kose potrebno je da nanesu mješavinu od toplog maslinovog ulja, jedne kašike meda, jedne kašičice cimeta i da nakon petnaest minuta isperu.

Med-2



 
– Infekcije mokraćnog mjehura: U čašu mlake vode dodajte 30 grama cimeta i jednu kašičicu meda te popijte. Pomenuta mješavina uništava bakterije u mokraćnom mjehuru.

– Zubobolja: Napravite pastu od jedne kašičice cimeta i pet kašičica meda i nanesite je na bolni zub. Možete nanositi tri puta dnevno sve dok zub ne prestane da boli.
– Prehlada: Nebitno da li se radi o najobičnijoj ili o ozbiljnoj prehladi, uzimajte tri dana 15 ml toplog meda sa ¼ kašičice cimeta. Ovaj lijek će izliječiti hronični kašalj, prehladu i pročistiti sinuse.
– Bol u stomaku: Cimet i med, kada se uzimaju zajedno, smiruju nemirni želudac te pomažu kod liječenja čireva na želucu.
– Imunitet: Dnevna upotreba meda i cimeta jača imunitet te štiti organizam od napada virusa i bakterija. Istraživanja pokazuju da med sadrži obilje vitamina te da njegova redovna upotreba jača bijela krvna zrnca koja se bore protiv bakterija i virusnih oboljenja.

Med-i-cimet1-3

– Loša probava: Pospite cimet po 30 grama meda i konzumirajte prije obroka. Mješavina ublažava kiselinu u želucu te pomaže varenje i najtežih obroka.
– Bubuljice: Napravite pastu od tri kašike meda i kašičice cimeta te je nanosite na bubuljice prije spavanja i ujutro ispirajte mlakom vodom. Ako se redovno nanosi dvije sedmice, bubuljice nestaju “kao rukom odnesene”.
– Kožne infekcije: Mješavina jednakih količina cimeta i meda liječi skoro sve vrste kožnih infekcija.
– Loš zadah: U toplu vodu dodajte jednu kašičicu meda i cimeta te dobijenom mješavinom isperite grlo i usta. Imaćete svjež dah tokom cijelog dana.

Napomena: Med koji se koristi u svrhe liječenja MORA biti nepasterizovan, sirovi med.

Izvor: Minimagazin.info

Lako, jeftino i najzdravije: Napravite sami prirodni vitamin C – 100% apsorpcije i 48 sati djelovanja!

Vrijednost vitamina C kao izuzetno korisnog sredstva u prevenciji i liječenju mnogih bolesti je odavno poznata. Najjači je antioksidans među vitaminima topljivim u vodi, a osim što jača otpornost organizma prema virusnim i baterijskim infekcijama, djeluje protiv alergija, bolesti dišnih putova i niza drugih oboljenja.





  Također, igra značajnu ulogu u stvaranju kolagena – proteina neophodnog za regeneraciju tkiva, krvnih žila, kostiju i zuba te za zdrav i mladolik izgled kože.

Bitan je izvor!

Potrebno je naglasiti kako C vitamin, koji ćete pronaći u prirodnom izvoru, nije isto što i askorbinska kiselina, inače sintetizirani oblik vitamina C za čiju se sintezu najčešće koristi glukoza dobivena iz GMO kukuruza! Prava je istina da je askorbinska kiselina tek djelić onoga što je stvorila Majka Priroda kada je stvarala vitamin C koji ćete pronaći u voću i povrću ili nekom drugom prirodnom izvoru.

U prirodi, C vitamin postoji kao kompleks u kojemu ćete pronaći askorbinsku kiselinu, ali i rutin, bioflavonoide, tirozinazu, koenzime i neke drugih kemijske spojeve koji zajednički čine jedan od najpotentnijih vitamina bez kojeg bi ljudski život bio nezamisliv. U prilog korištenja prirodnog C vitamina ide i podatak kako se prirodni C vitamin, nakon apsorpcije, u organizmu zadržava čak 48 sati dok se askorbinska kiselina zadrži samo dva sata!

Pitate se kako unijeti u organizam dovoljno kvalitetnog, prirodnog vitamina C i pri tome izbjeći kupovanje neprovjerenih i skupih dodataka u trgovinama i apotekama?

Odgovor je da ga možete napraviti sami – bez ikakvih dodatnih troškova!

Domaći vitamin C ima žive enzime, čime se omogućuje 100% asimilacija u vašem tijelu i učinak od 48 sati!

U agrumima postoje različite vrste flavonoida, spojeva koji pokazuju svojstva antioksidansa u ljudskom tijelu. Naringin, snažan antioksidans, je flavonoid kojeg se najviše može naći u kori grejpa, mandarine i limuna. Nekoliko je studija pokazala da je naringin toliko moćan da može smanjiti oštećenja stanica nastalih od radijacije!

Hesperidin je još jedan flavonoid kojeg se najviše može naći u bijelom unutarnjem sloju kore naranče, limuna, limete i grejpa. Istraživanja su pokazala da hesperidin smanjuje proliferaciju stanica raka, inducira programiranu staničnu smrt, a ima značajnu ulogu u pomoći onima s hipoglikemijom.



 
Domaći prirodni vitamin C – recept

Za ovaj recept trebate razne agrume (limun, naranča, grejp, limeta, mandarina,…), one u sezoni ili one koje možete lako nabaviti. Najbolje je kupiti organske agrume ili nabaviti domaće koji provjereno nisu prskani – jer vam treba baš kora.

Nakon što pojedete ili ocijedite agrume, operite i nasjeckajte koru svih vaših agruma, stavite je široko raspoređenu na čistu tkaninu ili tacnu i ostavite nekoliko dana na sobnoj temperaturi dok ne postane suha i hrskava (da lijepo puca).

Zatim tu suhu koru stavite u blender i smiksajte u prah onoliko fino ili grubo koliko želite.

To je sve!

Pohranite citrusni prah u posudu nepropusnu za zrak i držite na suhom i hladnom mjestu.

Konzumiranje

Ne radi se o tome koliko miligrama vitamina C uzimate, već koliko vitamina C vaše tijelo iskorištava odnosno apsorbira. Kora agruma sadrži vrlo visoke doze vitamina C; 100 g kore daje oko 130 mg vitamina C! Sam plod naranče daje samo 71 mg na 100 g voća. Uz to kora agruma je prepuna enzima i fitonutrijenata.

Konzumirajte barem 1 žličicu na dnevnoj bazi – jednostavno je dodajte u kaše, juhe, salate, sokove, deserte…

Jedna žličica će vas opskrbiti s cijelim kompleksom C vitamina, uključujući naringin, rutin, hesperidin i s ostalim bioflavonoidima u količini koju vaše tijelo treba za 1 dan!

Probajte i oduševit ćete se kvalitetom i okusom!

Izvor: atma.hr

ROCHER MADJARICA!!! BOLJE OD OVE NEMA…..

Sastojci
1 pakovanje Gotovih kora za madaricu, (Sweet Cake,4 kore)
Fil:
2 kesice Pudinga od ljesnjaka
700 ml Mlijeka
150 g Secera u prahu(dodaj te vise ako zelite)
4 kasike Nutelle ili Linolade
200 g Putera,sobna temperatura
150 g Mljevenog ljesnjaka



300 g Coklade za kuhanje
250 ml Slatkog Vrhnja
200 g Mljevene napolitanke/keksa od ljesnjaka
50-100 ml Crne kafe
Glazura:
100 g Cokolade
1 kasika Ulja,

Priprema
1.
Skuhati puding od ljesnjaka i ostaviti da se ohladi. Umjesati puter sa secerom u prahu pa dodati ohladeni puding.
2.
Samljeti ljesnjake i napolitanku od ljesnjaka skupa. Odvojiti 2 kasike smjese za posuti po vrhu pa onda raspodjeliti na 2 dijela. Dodati nutellu i pola samljevenih napolitanki i ljesnjaka u puding/puter kremu i ujednaciti kremu.Kremu raspodjeliti na 4 djela.
3.
Ganache: Staviti vrhnje da se ugrije pa preliti preko cokolade i ismjesati da se istopi cokolada. Dodati u ganache drugu polovicu napolitanke/ljesnjak smjesu i izmjesati.
Skuhajte crnu kafu i izlijte u zdjelu.
4.
Prvu koru premazati s kafom pa staviti prvi dio kreme od pudinga.
5.
Staviti drugu koru pa premazati sa kafom, zatim ganache kremom i onda preko 2 djelom puding kreme i staviti koru preko. Uraditi isto i sa 3 korom, premazati kafom, ganache kremom, pa kremom od pudinga i preklopiti 4 korom.
6.
Svu madaricu preci sa ostatkom kremom tj. cetvrtim djelom. Ostaviti u frizider preko noci.
7.
Sutradan istopiti 100 g cokolade s kasikom ulja i preliti preko madarice.Posuti sa one dvije kasike smjese od samljevenih ljesnjaka i napolitanke. Vratite u frizider da se cokolade stegne. Sjeci i posluziti. Sastojci 1 pakovanje Gotovih kora za madaricu, (Sweet Cake,4 kore) Fil: 2 kesice Pudinga od ljesnjaka 700 ml Mlijeka 150 g Secera u prahu(dodaj te vise ako zelite) 4 kasike Nutelle ili Linolade 200 g Putera,sobna temperatura 150 g Mljevenog ljesnjaka 300 g Coklade za kuhanje 250 ml Slatkog Vrhnja 200 g Mljevene napolitanke/keksa od ljesnjaka 50-100 ml Crne kafe Glazura: 100 g Cokolade 1 kasika Ulja, Priprema 1. Skuhati puding od ljesnjaka i ostaviti da se ohladi. Umjesati puter sa secerom u prahu pa dodati ohladeni puding. 2. Samljeti ljesnjake i napolitanku od ljesnjaka skupa. Odvojiti 2 kasike smjese za posuti po vrhu pa onda raspodjeliti na 2 dijela. Dodati nutellu i pola samljevenih napolitanki i ljesnjaka u puding/puter kremu i ujednaciti kremu.Kremu raspodjeliti na 4 djela. 3. Ganache: Staviti vrhnje da se ugrije pa preliti preko cokolade i ismjesati da se istopi cokolada. Dodati u ganache drugu polovicu napolitanke/ljesnjak smjesu i izmjesati. Skuhajte crnu kafu i izlijte u zdjelu. 4. Prvu koru premazati s kafom pa staviti prvi dio kreme od pudinga. 5. Staviti drugu koru pa premazati sa kafom, zatim ganache kremom i onda preko 2 djelom puding kreme i staviti koru preko. Uraditi isto i sa 3 korom, premazati kafom, ganache kremom, pa kremom od pudinga i preklopiti 4 korom. 6. Svu madaricu preci sa ostatkom kremom tj. cetvrtim djelom. Ostaviti u frizider preko noci. 7. Sutradan istopiti 100 g cokolade s kasikom ulja i preliti preko madarice.Posuti sa one dvije kasike smjese od samljevenih ljesnjaka i napolitanke. Vratite u frizider da se cokolade stegne. Sjeci i posluziti. Posluživanje Napomena: Vi mozete dodati i na donju koru ganache kreme prvo pa kremu od pudinga.Ja sam ovako uradila jer sam se bojala da mi nece biti dovoljno ali mi je ipak ostalo jer to je samo tanki sloj kreme. I jos nesto nama je sve bolja bila sto je duze stajala.




Posluživanje
Napomena: Vi mozete dodati i na donju koru ganache kreme prvo pa kremu od pudinga.Ja sam ovako uradila jer sam se bojala da mi nece biti dovoljno ali mi je ipak ostalo jer to je samo tanki sloj kreme.
I jos nesto nama je sve bolja bila sto je duze stajala. Sastojci 1 pakovanje Gotovih kora za madaricu, (Sweet Cake,4 kore) Fil: 2 kesice Pudinga od ljesnjaka 700 ml Mlijeka 150 g Secera u prahu(dodaj te vise ako zelite) 4 kasike Nutelle ili Linolade 200 g Putera,sobna temperatura 150 g Mljevenog ljesnjaka 300 g Coklade za kuhanje 250 ml Slatkog Vrhnja 200 g Mljevene napolitanke/keksa od ljesnjaka 50-100 ml Crne kafe Glazura: 100 g Cokolade 1 kasika Ulja, Priprema 1. Skuhati puding od ljesnjaka i ostaviti da se ohladi. Umjesati puter sa secerom u prahu pa dodati ohladeni puding. 2. Samljeti ljesnjake i napolitanku od ljesnjaka skupa. Odvojiti 2 kasike smjese za posuti po vrhu pa onda raspodjeliti na 2 dijela. Dodati nutellu i pola samljevenih napolitanki i ljesnjaka u puding/puter kremu i ujednaciti kremu.Kremu raspodjeliti na 4 djela. 3. Ganache: Staviti vrhnje da se ugrije pa preliti preko cokolade i ismjesati da se istopi cokolada. Dodati u ganache drugu polovicu napolitanke/ljesnjak smjesu i izmjesati. Skuhajte crnu kafu i izlijte u zdjelu. 4. Prvu koru premazati s kafom pa staviti prvi dio kreme od pudinga. 5. Staviti drugu koru pa premazati sa kafom, zatim ganache kremom i onda preko 2 djelom puding kreme i staviti koru preko. Uraditi isto i sa 3 korom, premazati kafom, ganache kremom, pa kremom od pudinga i preklopiti 4 korom. 6. Svu madaricu preci sa ostatkom kremom tj. cetvrtim djelom. Ostaviti u frizider preko noci. 7. Sutradan istopiti 100 g cokolade s kasikom ulja i preliti preko madarice.Posuti sa one dvije kasike smjese od samljevenih ljesnjaka i napolitanke. Vratite u frizider da se cokolade stegne. Sjeci i posluziti. Posluživanje Napomena: Vi mozete dodati i na donju koru ganache kreme prvo pa kremu od pudinga.Ja sam ovako uradila jer sam se bojala da mi nece biti dovoljno ali mi je ipak ostalo jer to je samo tanki sloj kreme. I jos nesto nama je sve bolja bila sto je duze stajala.

KOKOS ŠAPICE PEČENE ZA SAMO 10 MINUTA

Sastojci
250 gr brasna
140 gr prah secera



200 gr margarina
150 gr kokosa
2 kasike meda

Priprema



Penasto umutiti prah secer i margarin, tome dodati kokos i med. Postepeno dodavati brasno i mesiti da se dobije ujednacena masa.
Modlice za sapice premazati margarinom i posuti brasnom, puniti ih testom i peci u zagrejanoj rerni na 180 stepeni oko 5 – 10 minuta. Paziti da ne izgore!! Tople valjati u prah secer.

NAJUKUSNIJE KREMENADLE U FINOJ MARINADI...RECEPT KOJI VRIJEDI SVAKOG TRUDA

Potrebno je:
5 svinjskih krmenadli
so, mleveni biber
Za marinadu:
1 kašika paradajz pirea
1 kašičica senfa



2 kašike ulja
2 kašike balzamiko sirćeta
1/2 dcl jabukovog sirćeta
2 prstohvata ruzmarina
1 kašika smedjeg šećera
1/ dcl vode

Priprema:
Krmenadle odvojiti od kosti, istući tučkom za meso, posoliti i pobiberiti.



Sastojke za marinadu pomešati, krmenadle uvaljivati u marinadu sa obe strane i redjati u posudu za pečenje.
Preostalu marinadu preliti po krmenadlama i ostaviti da stane  30 minuta.
Peći na 200 stepeni 15 minuta, prevrnuti ih na drugu stranu i peći još 15 minuta.
Služiti uz pire krompir ili kao ja uz kuvanu rižu i tikvu.

IDEALAN RUČAK ZA PAR MINUTA! DJECA GA OBOŽAVAJU!

Sastojci:
400 ml mlake vode
2 ½ kašike ulja
2 ½ kašikice soli
800 gr brašna
2 ½ kašikice suvog kvasca
250 gr gauda





manje kisele pavlake
400 gr šunke za pizzu
kečap
origano, bosiljak, nana za posipanje
margarin za premazivanje

Priprema:
Pomešati brašno sa solju, dodati u to suvi kvasac i pomešati, naliti mlakom vodom i u nju sipati ulje. Dobro izmešati, te umesiti u glatko testo i ostaviti poklopljeno streč folijom negde na toplo mesto da testo naraste (nekih satićak vremena).
Naraslo testo podeliti na desetak jufkica i oblikovati ih u loptice. Loptice možete takodje pokriti streč folijom, da se ne suše.
Na brašnom posutoj podlozi razvijati svaku lopticu u krug, premazati ga po sredini kiselom pavlakom, rasporediti na jednu polovinu šunku, preliti je kečapom, posuti origanom, bosiljkom i nanom, te od gore još posuti narendanom gaudom (ili nekim drugim tvrdim sirom).
Rubove kruga premazati vodom, kako bi se bolje zalepili. Preklopiti, te pritisnuti krajeve da se zalepe. Tako poklopljeno testo, ponovo premazati po ivicama, te ih uvijati u spiralu (a ovo i ne



morate, samo lepše izgleda).
Pripremljene calzone slažite u tepsiju na papir za pečenje, ivice premažite mekim margarinom iz kutije, možete malo i od gore na calzone.
Pecite ih na 240°C nekih petnaestak minuta, tj. dok ne porumene. I to je to, spremni su za klopu ili za polazak na put :) Fil možete menjati po želji, dodati ili oduzeti sastojke, no, ovo je kao ideja, malo za promenu kada se negde putuje. Prijatno!