Vaše zdravlje je u pitanju!
Glavobolja
Ponekad glavobolja može biti izazvana nedostatkom magnezijuma, a ona se lako može otkloniti jedenjem banana ili kupusa.
Grčevi u mišićima
Ovo takođe može izazvati nedostatak magnezijuma. Pokušajte da se kupate u vreloj vodi sa gorkom solju koja sadrži magnezijum kako bi ga vaša koža apsorbovala.
Nokti koji se listaju i suha kosa
Ovo je znak da vam nedostaje vitamin B7. Jedite više kvasca, sira i kikirija da bi vam nokti bili ponovo zdravi.
Bijeli plikovi
Ukoliko imate plikove na zglobovima i prstima, to ukazuje da imate nedostatak esencijalnih masnih kiselina. Njih možete nadoknaditi jedenjem ribljeg ulja, morskih plodova,…
Perutanje kože
Ako primjetite da vam se koža često zategnuta, svrbi vas, peruta se znači da joj treba hidratacija. Nastojte koristiti bogatu hidratantnu kremu tokom dana, a masniju kremu tokom noći.
Oslabljen vid
Oslabljen vid je često posljedica dugogodišnjeg načina života, ishrane i loših navika. Industrijski obrađena hrana, nedovoljno kretanje, stalno sjedenje ispred kompjutera itd. utiče na zdravlje očiju. Promijenite životne navike..
Nema komentara:
Objavi komentar