Da li ste znali da i kora lubenice nosi mnoge zdravstvene prednosti.
Kora lubenice sadrži dosta vitemina, posebno B6, A i C, te minerala(kalijum koji je veoma dobar za srce, magnezijum, cink).
Osim toga, sadrži moćni antioksidans likopen koji štiti od mnogih bolesti. U Aziji i Americi ljudi je često koriste kao salatu.
Kora sadrži i citrulin koji je značajan za mišiće, te smanjuje anksioznost i jača imunitet. Ova supstanca djeluje i kao diuretik, tj. pospješava izmokravanja i time izbacivanje štetnih materija iz organizma i viška tečnosti.
Vidite kako se trebate informisati jer i kora nosi brojne zdravstvene prednosti. Prije upotrebe, operite je i dobro usitnite jer nije baš ukusna. Pomiješajte je sa nekom hrranom , salatom .
Nema komentara:
Objavi komentar