Dojke opuštene je prirodan proces u kojem grudi gube elastičnost i gipkost sa godinama. Ipak, svaka žena na Zemlji bi radije to spriječi, i pronaći način da joj grudi bezobrazan koliko duže moguće.
Međutim, grudi kod žena obično počinju značajno ugibaju nakon 40-ih, ali taj proces može početi prije nego kao dobro. Osim dobi, opuštene grudi može biti i ohrabreni nekih drugih faktora, uključujući i brz gubitak težine ili dobitak, trudnoća, menopauza, dojenje, iscrpljujuće vježbe, nutritivne nedostatke, ili nosi neprikladnom grudnjak.
Osim toga, može biti uzrokovan određenim bolestima, kao što su rak dojke ili respiratorna stanja poput tuberkuloze. Ovo pitanje se može podstaknut pretjerano konzumiranje alkohola, gaziranih pića i nikotina.
Naše grudi uključuju vezivnog tkiva, masti i mlijeka proizvode žlijezde. Da se ne bi visi i zadrže bezobrazan, moramo uzeti odgovarajući brine o njima. Evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da spriječi svoje opuštene i držati ih u dobroj formi:
vježba
Ako vaš grudi su saggy, potrebno je da redovno učiniti neke vježbe za ciljanje grudi tkiva, kao i grudnog mišića oko grudi. Možeš ti ruku podiže, kreten Flyes, preše grudi i ručke, povratno o push-up, i još mnogo toga. Također, ne zaboravite da nose podršku ili sportski grudnjak za vrijeme treninga.
nar
Ovaj izuzetan voće ima snažan svojstva protiv starenja, i to efikasno sprečava spriječiti opuštene grudi. Nara sjeme ulje sadrži velike količine fitonutrijenata koje pružaju dojke čvrstinu. Koristite ovo ulje za masažu grudi pred spavanje za 5- 10 minuta.
Također, možete miješati nara kore i malo tople senfa ulje kako bi se pripremili pastu. Masirajte grudi kružnim pokretima sa ovom pastom za 5-10 minuta u večernjim satima, prije odlaska na spavanje.
Također, možete miješati kašičice sušenog i prahu nara koricu sa 4 kašičice Neem ulje, ugrijati mješavina, i ostavite ga da se ohladi. Koristite ovu kombinaciju za masažu grudi dva puta dnevno za nekoliko tjedana.
Maslinovo ulje masaža
Maslinovo ulje je bogato antioksidansima i masne kiseline, koje preokrenuti štete uzrokovane slobodnim radikalima i sprečavaju opuštene grudi. Osim toga, ovaj izvanredan ulje će također poboljšati teksturu i ton vaše kože.
Sve što trebate učiniti je da stavite nekoliko kapi maslinovog ulja na dlanove, da ih trljati, i masirajte grudi. Ova masaža bi trebalo da traje 15 minuta, a to će efikasno stimulirati remont ćelija, kao i protok krvi. Ponovite to 4-5 puta tjedno.
Osim toga, od vas će imati koristi mnogo od masaže drugih ulja, kao i, kao što su jojobe, badema, arganovo ili uljem avokada.
Nema komentara:
Objavi komentar