NAPITAK KOJI SPAŠAVA ŽIVOT: Dokazano je da uz ovaj napitak BOLEST ne može da vam priđe i da uz njega ljudi dožive 100 GODINA! (RECEPT+SAVET)

Napitak koji će vam pomoći da vam ova zima bude kao leto, a vi da se osećate kao BOG!

Dokazano je da će vas ovaj recept dovesti do vrhunca vašeg zdravlja i da ćete uz njega ojačati imuni sistem kao nikada do sada!

OVO ĆETE DOBITI AKO GA PIJETE SVAKI DAN:

Poboljšaće vam krvnu sliku, očistiti telo, pojačati rast kose, očistiti organe, smanjiti krvni pritisak, smanjiti umor jutarnji, ojačati nokte, smanjiti otečenost vena, bolja cirkulacija, imunost na prehlade, viruse, i druge infekcije…

Sastojci:
2 dl vode
pola limuna


 
1/2 kašičice cimeta
1/2 kašičice đumbira
1 kašika meda
1 kašika maslinovog ulja
Priprema:

U 2 dl vode iscedite pola limuna, stavite po pola kašičice cimeta i đumbira, kašičicu meda i kašiku maslinovog ulja.

Sve dobro izmešajte i


 
pijte pre jela.
narodnamedicina.info

LEDENI KOLAČ KOJI NE MORATE PEĆI. STVOREN ZA UŽIVANJE!

Ovo je definitivno kolač koji je idealan za napraviti kada vam se doista jako žuri.
Ledolina


Potrebno:
500 ml mlijeka
500 ml vrhnja za šlag
12 žlica gustina (cca 110g)
1 vanilin šećer



10 dag čokolade za kuhanje
10 dag bijele čokolade
4 žlice šećera
kutija piškota ili manje pakiranje pettit keksa u varijanti za tortu ili kolač.

Priprema:
Pomiješati mlijeko i vrhnje za šlag pa od te količine oduzeti oko 2 dl za pomiješati sa gustinom i šećerom.
Ostatak tekućine staviti kuhati pa kad zavrije ukuhati razmućeni gustin. Krema se relativno brzo zgusne te ju nije potrebno dugo kuhati, cca. 2-3 min.
Kuhanu kremu podijeliti na dva dijela. U jedan dio umiješati natrganu čokoladu i miješati energično da se čokolada otopi a u drugi dio dodati bijelu čokoladu pa također dobro promiješati.
Na dno kalupa za torte složiti piškote umočene u mlijeko ili pettit kekse pa odmah premazati prvo tamnom a potom i bijelom kremom. Možete ako želite stavljati naizmjence pa ćete



dobiti mramorni efekt.
Ostaviti tortu na u hladnjaku da se dobro rashladi i uživati u svakom zalogaju.
Uz ovaj bi fini desert idealno pasao voćni preljev ili slatko od višanja ili šumskog voća, što ja osobno ovaj put nisam imala prilike isprobati jer se torta prebrzo pojela.

Poznati srpski KARDILOG otkriva: Ovo je prava istina o POVEĆANOM HOLESTEROLU!

Godinama vjerujemo da nam krvni sudovi stradaju od holesterola, upadamo u paniku kad nam njegove vrednosti pređu 5 mmol/l, a evo prave istine o ovoj najpoznatijoj masnoći…



 
Holesterol je najpoznatija masna supstanca u našem organizmu. Dvije trećine holesterola stvara se u tijelu, dok se jedna trećina u organizam unosi hranom. Holesterol se sastoji iz dobrog holesterola (HDL – velike gustine) i lošeg holesterola (LDL – male gustine), koji je zastupljen sa 70 odsto od ukupnog holesterola.

Najbolja kombinacija izgleda ovako – HDL što veći, a LDL što manji. To nikome nije sporno. Sporno je, međutim, kolika je gornja granica normalnog ukupnog holesterola. Oko toga, nažalost, ni zdravstveni radnici nemaju jedinstven stav.




Nije pet, nego sedam

Pitali smo prof. dr Višeslava Hadži-Tanovića, kardiologa, šta je istina, a šta zabluda o holesterolu i koje su vrijednosti u granicama normale.

– Granica normalnog holesterola godinama je sistematski snižavana, što je dovelo do povećane upotrebe lijekova, statina, koji snižavaju vrijednost holesterola. Laboratorije kažu da je normalan holesterol do 5 mmol/l, a najnovija istraživanja pokazuju da je holesterol normalan do 7 mmol/l i da do te vrijednosti ne treba uzimati lijekove koji ga smanjuju. Tek ako su vrednosti holesterola konstantno veće od 7 mmol/l, ljekar treba da prepiše statine, uz redovnu kontrolu jetre, štitne žlijezde i šećera u krvi – kaže prof. dr Hadži-Tanović.

On tvrdi da je godinama stvarana fama o lošem djelovanju holesterola na krvne sudove i da je upravo on označen kao izazivač ubrzane ateroskleroze, koja vodi do angine pektoris i srčanog infarkta.

– Poznati američki hirurg Dvajt Landel, koji je za 25 godina rada obavio 5.000 operacija na srcu, kaže da je strah od masnoće i holesterola jedan veliki i neutemeljeni mit i zabluda i da je kampanja protiv holesterola najveća prevara 20. vijeka.



 
On je otkrio da je pravi uzrok srčanih bolesti upala zida u arterijama. Bez upalnog procesa na krvnim sudovima ne bi bilo načina da se holesterol nakupi u zidovima krvnih sudova i da prouzrokuje srčani infarkt i moždani udar. Upala je ta koja uzrokuje da holesterol ostane zarobljen u krvnim sudovima, inače bi slobodno cirkulisao cijelim tijelom onako kako je to priroda uredila – objašnjava profesor Hadži-Tanović.

On kaže da su najveći krivci za upalne procese na krvnim sudovima preterana upotreba visoko prerađenih ugljenih hidrata – šećera i brašna, kao i biljnih ulja koja imaju mnogo omega-6 masnih kiselina, a to su sojino, kukuruzno i suncokretovo ulje.

– Što više upotrebljavamo industrijski prerađenu hranu, koja sadrži omega-6 masne kiseline, to više podstičemo stvaranje upale zida krvnih sudova i tako ubrzavamo taloženje masnoća na zidu.

Koristi holesterola

Holesterol u organizmu stvaraju ćelije, najviše ćelije jetre, a manje sluzokoža crijeva i nadbubrežne žlijezde.

– Holesterol je koristan i neophodan za rast djece jer ulazi u izgradnju ćelijske membrane, a kod odraslih jer je neophodan za stvaranje estrogena kod žena i progesterona kod muškaraca. Nizak nivo holesterola u organizmu izaziva pad koncentracije i smanjuje pamćenje – navodi Hadži-Tanović i dodaje da je povećani holesterol u organizmu najčešće posljedica loše genetike, nekvalitetne ishrane, slabe fizičke aktivnosti, stresa, šećerne bolesti, hipotireoze, gojaznosti…

Violeta Nedeljković za Blic ženu




Izvor: zena

POTOPILA JE 4 BADEMA U ČAŠU VODE: Pojela je ujutro i ostala je oduševljena!

Bademi su zdravi jer su bogati vitaminom E cinkom, magnezijumom kao i kalcijumom. Oni su dobri su za rad spolnog sistema. Ipak, ne trebate ih previše konzumirati, dovoljno je 4 ili 5 dnevno zbog amigdalina koji je jak. Mežete ga konzumirati tako što potopite 4 badema u čaši vode, ostavite preko noći i popijete ujutru.


 

Evo zašto biste to trebali raditi:

-Ojačat će vaše srce zbog bogatstva kalijumom i magnezijumom
-Dobro je za mozak i moždane funkcije
-Dat će vam dosta energije
-Pomoći će kod problema sa polnim sistemom
-Reguliše pritisak i holesterol
-Sprječava rak
-Dobro je za kosti




Bademi su jedna od najpopularnijih vrsta orašastih plodova. Odličan su izvor minerala, vitamina, proteina, vlakana i niza drugih spojeva koji poboljšavaju zdravlje cjelokupnog organizma. Provedena su brojna istraživanja na temu utjecaja badema na zdravlje i znanstvenici svakim novim istraživanjem dolaze do novih pozitivnih saznanja. Donosimo vam neke od dokazanih prednosti badema.

Smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti

Bademi su odličan izvor zdravih masti koje štite zdravlje srca i cjelokupnog kardiovaskularnog sustava. Odličan su izvor antioksidacijskih spojeva koji smanjuju rizik od nastanka srčanog udara Uz to, bademi su jako dobar izvor vitamina E, flavonoida koji ublažava hroničnu upalu. Odličan su izvor minerala, kao što su magnezij, kalcij, kalij, bakar, mangan i arginin. Sve su to spojevi koji imaju odlično djelovanje na zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Istraživanja su pokazala da bademi smanjuju razinu lošeg (LDL) holesterola i povećavaju razinu dobrog (HDL) holesterola. Svakodnevnom konzumacijom badema ćete spriječiti nakupljanje plaka unutar krvnih žila i preporučuju se svim osobama koje imaju povišn krvni tlak..

Poboljšavaju kognitivne funkcije

Bademi su odlični za zdravlje i funkcioniranje mozga. Visok udio riboflavina i L – karnitina ih čine odličnima za prevenciju upalnih procesa unutar mozga. Dosadašnja istraživanja su pokazala da bademi mogu smanjiti rizik od nastanka demencije i Alzhajmerove bolesti.

Poboljšavaju zdravlje kože



 
Bademi su odličan izvor vitamina E i antioksidanata koji smanjuju razinu slobodnih radikala, održavaju kožu zdravom i mladolikom. Naučnici su ustanovili da bademi mogu smanjiti rizik od nastanka oštećenja uzrokovanih izlaganjem UV zrakama i na taj način smanjiti rizik od nastanka raka kože.

Smanjuju rizik od nastanka dijabetesa

Bademi su jako dobar izvor mononezasićenih masnih kiselina koje reguliraju razinu glukoze u krvi i kontroliraju način na koji ju tjelesne stanice koriste. Svakodnevnom konzumacijom badema možete smanjiti rizik od nastanka inzulinske rezistencije i naglih promjena razine šećera u krvi.

Potiču rad probavnog trakta

Korica badema sadrži probiotike koji poboljšavaju zdravlje i potiču rad probavnog trakta. Probavni trakt se sastoji od niza dobrih bakterija koje su neophodne za njegov pravilan rad. Bez tih bakterija se povećava rizik od nastanka niza problema i poteškoća u radu probavnog trakta.

Smanjuju rizik od nastanka raka i upale

Bademi su jako dobar izvor antioksidanata koji smanjuju razinu slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali povećavaju rizik od nastanka kronične upale i kancerogenih stanica. Znanstvenici su ustanovili da bademi mogu smanjiti rizik od nastanka raka debelog crijeva, raka i raka dojke.

Bademi imaju alkalno djelovanje

Alkalna hrana regulira pH vrijednost u tijelu i smanjuje rizik od nastanka niza bolesti. Jača imunološki sistem i potiče rad probavnog sistema. Dosadašnja istraživanja su pokazala da povećanjem unosa alkalnih namirnica možete smanjiti rizik od nastanka i širenja kancerogenih ćelija jer one ne mogu preživjeti u alkalnim uvjetima.




Izvor: novi

10 RAZLOGA ZAŠTO NE TREBA DA BACATE TEČNOST IZ KISELIH KRASTAVACA: Sigurno niste znali za broj 3!

Svi smo već to prošli: tegla krastavaca je prazna, a onda bacimo tečnost u sudoperu ili u wc šolju. Ali kada pogledate ovu listu, naći ćete definitivno bar jednu ili dve upotrebne svrhe za ovu tečnost, koje imaju svoje kvalitete.

1. Za opekotine od sunca.

Umočite vatu u tečnost od krastavaca i namažite opekotine od sunca. Sirće u tečnosti pomoći će da se koža smiri.

2. U koktelu

Neće biti lako da ubedite goste da piju koktel od kiselih krastavaca. Ali ovaj jednostavan recept je oduševio više od jedne osobe: Uzmite šejker i ubacite led zajedno sa jednom merom vodke i mere tečnosti od kiselih krastavaca. Dobro promešajte i sipajte u čašu od martinija. Ubacite jedan mali krastavac i popijte. I zapamtite da pijete odgovorno!

3. Protiv mamurluka

Posle žurke i mnogo alkohola, vaše telo je dehidrirano, a bolni mamurluk je na putu. Pre nego što odete na spavanje, popijte malo tečnosti iz kiselih krastavaca i videćete (ali i osetićete) da će vam biti mnogo bolje kada ustanete!

4. Da sprečite grčeve i bolove u mišićima

Mnogi treneri preporučuju da popijete 1/4 čaše tečnosti iz kiselih krastavaca (i vode) posle svakog treninga kako biste osvežili vaše telo.

5. Protiv gorušice i mučnine

Krastavci se obično kisele u mešavini sirćeta i meda. Oba sastojka su odlična za vaš stomak. Mali gutljaj ove tečnosti pre jela i možete da zaustavite stomačne probleme.




  6. Protiv prehlade i bola u grlu

Kada se pojave prvi simptomi, progutajte jednu kašiku ove tečnosti. Sirće je jednako dobro kao i sirup protiv kašlja, a i prirodnije je.

7. Za kuvanje

Možete da koristite ovu tečnost u vašoj salati ili kao zamenu za sirće. Možete čak i da je pomešate sa jogurtom kako biste napravili dresing za zelenu salatu, salatu od jaja, ribu ili krompir. Neki koriste ovu tečnost kako bi marinirali meso da bi postalo mekše.

8. Da održite hranu svežom

Ako ste pojeli sve krastavčiće, onda stavite tvrdo kuvana jaja, luk i beli luk u teglu sa ostatkom tečnosti kako biste ovoj hrani dali finu notu, ali i kako bi trajali duže. Ovaj trik takođe funkcioniše i sa konzerviranim povrćem kao što je paradajiz, grašak i artičoke.

9. Za čišćenje bakarnih predmeta


 


Samo stavite malo ove tečnosti na sunđer i oribajte bakarne predmete kako bi opet zasijali.

10. Služi kao đubrivo i kao ubica trave

To zvuči možda čudno, ali ova tečnost je veoma dobra u oba slučaja. Za biljke kao što su ljiljani, koji vole kiselo zemljište, ova tečnost radi kao đubrivo.

Trava u vašoj bašti može lako da nestane ako je polijete sa ovim.

KREMASTA LJEPOTICA KOJA SE NE PEČE.

Prefina tortica sa sirom i šumskim voćem. JEDNOSTAVNO A SAVRŠENO!
Say cheese

Sastojci
podloga
150 g keksa
90 g maslaca
žlica soka od naranče

krema
500 g svježeg sira
par kapi arome vanilije
vrećica vanilija šećer
80 g šećera u prahu
300 ml vrhnja za šlag



vrećica želatine
2 žlice soka od limuna
200 g šumskog voća
40 g šećera u prahu

još
200 ml vrhnja za šlag

Priprema
1.
Kekse sameljite, dodajte im omekšani maslac i žlicu soka od naranče, rukama sjedinite da dobijete mrvičastu smjesu. Smjesu utisnite u kalup promjera 24 cm.
2.
Sir neka bude sobne temperature, stavite ga u veću posudu, dodajte mu aromu vanilije, vaniliju šećer i šećer u prahu, sve dobro izmiješajte.
3.
Istucite vrhnje za šlag pa ga umiješajte u smjesu od sira.
4.
Želatinu pripremite prema uputama na vrećici, pa je umiješajte u kremu.
5.
Ako koristite zaleđeno šumsko voće, stavite ga u cjedilo da se odmrzne i da se ocijedi suvišna tekućina. Prebacite u zdjelu i usitnite štapnim mikserom. Potom voće propasirajte kroz cjedilo



da se riješite sitnih koštica. U protisnuto voće umiješajte 40 g šećera u prahu.
6.
Podijelite kremu na dva dijela. U jedan dio dodajte dvije žlice soka od limuna, a u drugi dio voće.
7.
Na podlogu namažite kremu od limunom, na nju lagano rasporedite kremu od šumskog voća.
8.
Istucite 2 dcl vrhnja za šlag, te premažite po kremi od šumskog voća.
Posluživanje
Ja sam koristila svježi sir od Vindije, on je dosta mekši i kremastiji od ostalih svježih sireva koje sam probala, tako da je moja preporuka da pravite ovu tortu s tim sirom ili nekim sličnim.
coolinarika.com

KREMASTE KOCKE SA VIŠNJAMA.

JEDNOSTAVNO DA JEDNOSTAVNIJE NE MOŽE BITI.

POTREBNO:
Za žutu kremu:
8 žumanjaka
8 žlica šećera
6 žlica gustina
2 žlice oštrog brašna
3 vanilin šećera
8 dl mlijeka
200 g maslaca

Za kremu od višanja:
teglica višanja iz kompota (380g)
2 pudinga od vanilije



6 dl soka od višanja + 1 dl vode
6 žlica šećera

I još: veće pakiranje pettit beure keksa + šlag za završni premaz

PRIPREMA:
Kremaste kocke s višnjama U lim premazan maslacem složiti red keksa.
Za žutu kremu zakuhati 6 dl mlijeka. Žumanjke miksati sa šećerom i vanilijom, dodati postepeno i sve ostale sastojke pa sve skupa ukuhati u vruće mlijeko. Kuhati kremu par minuta dok se ne zgusne. U još vruću kremu umutiti maslac i dobro promiješati tako da se krema potpuno ujednači. Još vrućom kremom preliti kekse, poravnati pa složiti još jedan red keksa preko kreme.
Sada prionuti na kuhanje kreme od višanja: višnje ocijediti, odmjeriti potrebnu količinu soka i sve skupa zakuhati. Prašak za puding i šećer razmutiti sa 1 dl vode pa sve skupa ukuhati



u vruće višnje. Miješati i kuhati par minuta dok se ne zgusne. Još vruću kremu nanijeti preko reda keksa u limu, pa odmah i preko ove kreme složiti još jedan red keksa.
Ostaviti kolač da se dobro ohladi, najbolje preko noći. Nanijeti preko svega čvrsti šlag, ukrasiti po želji.
Poslužiti rezano na kocke proizvoljne veličine.
Dobar tek!
omiljenikolaci.com

JEO JE MED I LUK DVIJE SEDMICE NA PRAZAN STOMAK… REZULTAT JE I DOKTORE OSTAVIO U NEVJERICI..

Prirodni lijekovi su zaista moćni u borbi protiv mnogih, pa čak i najtežih bolesti. Ova smjesa je veoma zdrava i njeno konzumiranje će vam pomoći. Probajte je.

Radi se o mješavini meda i bijelog luka. Ova smjesa djeluje anitbakterijski, antiparazitski i antikancerogeno.

Ojačat će imunitet i pomoći kod liječenja raka. Evo kako napraviti smjesu, vrlo je jednostavno, trebate samo uzeti 2 čehna bijelog luka, očistiti usitniti i pomiješati sa kašikom meda.



Poznato je mnogo slučajeva o kojima su mnoge novine pisale a riječ je o ljudima koji su pobijedili najteža oboljenja konzumirajući ove dvije namirnice na prazan stomak.

Konzumirajte ujutru na parazn stomak. Pomoći će kod:

-prehlade i gripe



-gljivičnih infekcija

-parazita

-ujeda komarac i insekata

-osteoporoze

Pogledajte u videu kako ova smjesa izgleda:

Izvor: megagiga.info

ŠTA SE DEŠAVA KAD POMJEŠATE CVEKLU, ŠARGAREPU I JABUKU: ČAŠA SOKA UNIŠTAVA OVE BOLESTI!

Šta dobijate kad zajedno izmješate sok od cvekle, šargarepe i jabuke?

Ništa manje nego čarobni napitak koji je stekao svjetsku slavu zbog svojih nevjerovatnih učinaka na zdravlje. Prvi put počeo je da se upotrebljava unutar tradicionalne kineske medicine u liječenju raka pluća i raznih drugih bolesti.

Potrebno je spomenuti i Rudolfa Brojsa, alternativnog ljekara iz Austrije koji je cio svoj život posvetio pronalaženju najboljeg prirodnog lijeka protiv karcinoma. Došao je do zaključka da zloćudne tumorske ćelije mogu preživjeti samo uz pomoć tvrde hrane. Osmislio je terapiju u trajanju od 42 dana tokom koje pacijent sme u svoj organizam unositi samo čajeve i poseban sok od povrća, čiji je glavni sastojak cvekla. Uz pomoć ove metode izlečio je preko 45.000 ljudi od raka i drugih neizlječivih bolesti.

Od skromnog voća i povrća do super lijeka

Ovaj jednostavni napitak čudotvorna svojstva duguje prisustvu dvije skromne vrste povrća i jedne vrste voća. Njihova ljekovita svojstva mnogima od vas već su dobro poznata.

Jabuka obiluje vitaminima A, B grupe, C, E i K, te mineralima cinkom, magnezijumom, kalijumom, fosforom, kalcijumom, natrijumom i gvožđem. Zahvaljujući visokom udjelu ugljenih hidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprečava umor. Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće djelovanje. Vrlo je efikasna u borbi protiv virusa, bakterija i slobodnih radikala, podstiče mršavljenje i stimuliše probavu.

Šargarepa je poznata po vitaminima A, B, C, E i K. Sadrži minerale kalcijum, magnezijum, kalijum i selen. Prirodno je sredstvo koje čuva vid, smanjuje rizik od moždanog udara i ima snažno antikancerogeno dejstvo.

Cvekla obiluje vitaminima A, C i B te gvožđem, bakrom, magnezijumom i kalijumom. Poznata je zbog svog blagotvornog uticaja na srce, krvne sudove, jetru i ceo probavni sistem, te kao prirodno sredstvo koje štiti od raka.

Daje nadu oboljelima od raka

Ovaj napitak vraća izgubljenu nadu ljudima oboljelima od karcinoma. Nije samo dokazano primenjiv u liječenju raka pluća, već sprečava razvoj gotovo svih vrsta zloćudnih tumorskih ćelija. Cvekla sadrži aminokiselinu betain, koji ima antikancerogena svojstva. Cvekla je tradicionalni lijek i za leukemiju.

Štiti srce i krvne sudove

Čarobni napitak je veliki prijatelj srca, zahvaljujući kombinaciji ljekovitih svojstava šargarepe, jabuke i cvekle. U soku od šargarepe nalaze se fitonutrijenti koji podstiču zdravlje srca, kao što su alfa i beta-karoten, te lutein. Zahvaljujući jabuci, napitak pozitivno djeluje na povišen nivo lošeg holesterola u krvi (LDL), reguliše krvni pritisak i štiti srce od raznih bolesti. Cvekla pomaže arterijama da sačuvaju elastičnost i dokazano smanjuje nivo holesterola u krvi.

Podatiče cirkulaciju i jača krv, te štiti od srčanog udara

– Podstiče probavu i potpomaže mršavljenju
– Svježi i prirodni sok od cvekle, šargarepe i jabuke izvrstan je za probavni sistem.
– Ne samo što pomaže u održavanju zdravlja želuca, već štiti i od čireva.
– Reguliše pražnjenje crijeva, podstiče izlučivanje toksina iz organizma i liječi hronični zatvor.
– Ovaj napitak je prirodno sredstvo koje pomaže pri mršavljenju.
– Donosi obilje hranjivih sastojaka u vrlo malo kalorija i produžuje osećaj sitosti.

Čisti organizam i štiti od infekcija



– Prirodni sok od cvekle, šargarepe i jabuke efikasan je u čišćenju jetre i krvi.
– Ima alkalno djelovanje na organizam i pomaže čišćenje jetre od otrovnih, otpadnih materija.
– Jabuke imaju snažna detoksikacijska svojstva i bogate su pektinima – vlaknastim materijama koje vezuju za sebe toksine i pomažu crevima da izbace ostatke probavljene hrane.
– Gvožđe iz cvekle je moćno sredstvo za čišćenje organizma od toksina i izgradnju krvi.
– Napitak od ove tri namirnice efikasan je u održavanju zdravlja bubrega, jetre i gušterače.
– Zbog snažnih antibakterijskih i antivirusnih svojstava, te zbog mnoštva antioksidansa, napitak štiti od infekcija i upala.

Pomaže koži

Istraživanja su pokazala da sok od cvekle, šargarepe i jabuke ima sve što je potrebno za savršenu kožu. Pomoći će vam u održavanju kože čistom, bez bubuljica i akni. Izvrsno je protivupalno sredstvo, koje liječi kožna oboljenja povezana s virusima i bakterijama, kao i s alergijama. Bogatstvo prirodnih sastojaka usporiće proces starenja kože i pomoći kod bora, suve i oštećene kože, te joj vratiti sjaj i elastičnost.

Štiti vid

Uz pomoć ovog napitka možete riješiti problem suvih, crvenih i umornih očiju. Prirodni sok pomoći će vam da odmorite oči nakon dugotrajnog rada za računarom i sačuvati njihovo prirodno zdravlje. Obilje vitamina A dokazano pomaže da se sačuva vid.

Prirodni saveznik protiv ženskih tegoba

Žene koje imaju jake menstrualne bolove trebalo bi često da piju ovaj napitak. Pomaže kod bolnih grčeva i simptoma PMS-a. Ujedno, nadoknađuje gubitak gvožđa i uklanja umor koji su povezani s menstrualnim ciklusom.

Zašto svakodnevno piti čarobni napitak od cikle, mrkve i jabuke:

štiti od raka, jača imunitet, hrani mozak, podstiče bolje pamćenje, čisti organizam, štiti od infekcija i upala, pomaže pri mršavljenju, štiti i hrani kožu, pomaže kod alergija, smanjuje PMS i bolne grčeve, smanjuje bol u mišićima, štiti srce i krvne sudove, čuva vid.

Pripremite svoj eliksir zdravlja kod kuće

Za pripremu vašeg čudotvornog napitka ne morate da se zamarate tačno određenim količinama. Prema svom ukusu možete staviti više šargarepe ili jabuka. Upotrebite neoguljene plodove iz organskog uzgoja. Nutritivno su bogatiji i zdraviji jer nisu tretirani pesticidima i drugim štetnim hemikalijama. Oni koji žele da izvuku najviše koristi iz ovog soka, trebalo bi da zastupaju sve tri namirnice u istim količinama. Npr. 3 jabuke, 3 cvekle i 3 šargarepe. Od svježeg voća i povrća napravite sok u sokovniku – isjecite jabuku, cveklu i šargarepu i izmiksajte. Procijedite, izlijte u teglu i čuvajte u frižideru, ako ste napravili veću količinu soka. Napitak ne bi trebalo dodatno zasladiti. Ali, možete mu upotpuniti ukus svježim sokom limete ili limuna koji je bogat C vitaminom. Tako ćete spriječiti oksidaciju soka.

Kako koristiti napitak

Napitak od cvekle, šargarepe i jabuke popijte ujutro, natašte. Doručkujte tek nakon sat vremena. Napitak možete piti i dva puta dnevno. Drugi put ga popijte do 17 sati poslijepodne.

Preporuka je piti ga polako i svaki gutljaj nakratko zadržati u ustima.

Kura sokom bi trebalo neprekidno da traje od jednog do tri mjeseca, ako želite da postignete dugotrajne blagotvorne efekte na vaše zdravlje.

Izvor: alternativa-za-vas

EVO KAKO VAM SAN MOŽE IZAZVATI SRČANI I MOŽDANI UDAR I KAKO NA VRIJEME SPRIJEČITI

spavanje može učiniti više stvari nego što zamišljamo u skladu s novim studijama koje su dokazale da loš san povećava rizik od moždanog udara i srčanog udara, a time i dovesti do kardiovaskularnih bolesti.

San je povezana s brojnim problemima kao što su rasprostranjene boli, demencije, depresije, anksioznosti i neprijateljstva.

Loše spavanje treba uzeti kao veliki faktor rizika za kardiovaskularne bolesti uz uz pušenje, loša prehrana i nedostatak vježbanja. Razlog za to je da je nedostatak spavanja smanjuje razine sitosti kemikalije koje se doprinose srcu bolesti i pretilosti. Kronični nedostatak spavanja je podizanje razine hormona stresa koji pridonose moždanog udara, visokog krvnog tlaka i srčanog udara.



Savjeti koji će vam pomoći da dobro naspavati…

Ovdje su neke stvari koje možete učiniti kako bi dobili dobar san:

Idi u krevet u isto vrijeme svake noći, po mogućnosti oko 10:00 sati. Za odlazak u krevet ranije je stavljajući vas više u skladu sa svojim vlastitim tijela ciklusa budnosti i / prirodnog sna.
Držite spavaću sobu malo hladnijom, To signalizira tijelu da proizvede melatonin, hormon koji pomaže da spavate prilično čvrsto.
Konzumirajte šalicu čaja koji sadrži kamilicu – to će vas učinite pospano.

Izvor: pozivitno

Voćne Maksove palačinke

Sastojci
1 Mješavina za palačinke Podravka (400 g)
750 ml vode
ulje za pečenje
800 g Kompota voćni koktel light
2 Vanilin šećera Dolcela
50 g maslaca
Priprema
1.
Mješavini za palačinke postupno dodajte vodu i izmiješajte glatko tekuće tijesto. Ostavite ga neka odstoji 10-15 minuta.
2.
Voće iz kompota dobro ocijedite.
3.
Na tavi zagrijte dio maslaca i stavite 2 žličice voća iz kompota, a zatim zaimačom dodajte dio tijesta za palačinke, pa zajedno kratko pecite. Palačinku okrenite i ispecite je do kraja.
4.
Postupak ponovite i s preostalim tijestom i voćem kako biste dobili osam palačinki.
Posluživanje
Pečenu palačinku dodatno nadjenite žličicom voća iz kompota te je preklopite i poslužite.

Savjet
Palačinke pripremljene na ovaj način mogu biti i malo deblje.
.coolinarika.com

Pizza s voćem

Sastojci 
Za tijesto:
1 pakiranje Mješavine za tijesto za pizzu Podravka (400 g)
1 vrećica Kvasca instant Dolcela
200-250 ml mlake vode
Za nadjev:
200 g Džema marelica Podravka
50 ml vode
2-3 žlice limunova soka
1 mango
100 g kivija
300 g jabuka
200 g ananasa iz Kompota light Podravka
1 žlica smeđeg šećera
Priprema
1.
Mješavinu tijesta za pizzu izmiješajte s instant-kvascem i postupno dolijevajući mlaku vodu umijesite mekano i glatko tijesto. Tijesto ostavite neka stoji 25-30 minuta na toplom mjestu.
2.
U međuvremenu pripremite nadjev. Mango, jabuke i kivi ogulite, narežite na kockice, pospite smeđim šećerom te poprskajte limunovim sokom. Dodajte ocijeđeni, narezani ananas iz kompota i sve dobro izmiješajte.
3.
Tijesto razvaljajte i stavite na namašćeni lim (vel. 35×40 cm). Pecite u pećnici zagrijanoj na 220°C oko 15 minuta.
4.
Džem pomiješajte s vodom i kratko zagrijte. Tijesto premažite sa ¾ količine džema, po njemu rasporedite pripremljeni voćni nadjev, pa ga prelijte ostatkom džema. Vratite u pećnicu i pecite još pet minuta.
Posluživanje
Pečenu pizzu malo ohladite, a zatim narežite i poslužite.

Savjet
U topli džem možete umiješati i sok od 1 naranče.
coolinarika.com

Voćni užitak s kardamomom

Sastojci
800 g narezanog voća (mango, banane, kivi, papaja)
150-200 ml soka svježe naranče
½ žličice kardamoma u prahu
1 žličica naribane korice naranče
1 Vanilin šećer Dolcela
Za čokoladni preljev:
250-300 ml slatkog vrhnja
½ žličice kardamoma u prahu
2 žličice instant kave
100 g gorke čokolade
Za posluživanje:
300 g sladoleda
2-3 žlice po
Priprema
1.
Oguljeno voće narežite na ploške ili kocke i stavite u dublju zdjelu.
2.
Iscijeđeni sok svježe naranče pomiješajte s kardamomom u prahu, naribanom koricom naranče i vanilin šećerom.
3.
Mješavinu zakipite, ohladite, procijedite, a zatim je prelijte preko pripremljenog voća. Ovako pripremljeno voće ohladite.
4.
Slatko vrhnje pomiješajte s kardamomom u prahu, instant kavom i zakipite. Vrhnje maknite s vatre, ostavite ga stajati 2-3 minute, a zatim umiješajte natrganu čokoladu i sve dobro izmiješajte.
5.
U zdjelu za posluživanje stavite veću kuglu sladoleda, ohlađeno voće, prelijte toplim preljevom od čokolade i pospite grubo mljevenim bademima.
Posluživanje
Poslužite odmah.

Savjet
Po želji, u voćnu salatu možete umiješati 3 – 4 žlice bijelog vina.
coolinarika.com